Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

Можно ли имбирь при грудном вскармливании, вред и польза

Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

Хотя некоторые, если не сказать все, пряности для новоиспеченной мамочки находятся в категории запретных, совсем от них отказываться не стоит. Имбирь при грудном вскармливании вызывает у кормящих женщин множество вопросов: можно ли его вообще есть, а если можно, то сколько и как часто?

Порождают нешуточные опасения и особенные свойства восточного корешка, из-за которых он и обладает специфическим, острым привкусом.

Имбирь при грудном вскармливании: можно или нельзя

О целебных и полезных свойствах корня имбиря знают практически все современные люди. Но для женщины, кормящей своего малыша грудью, этот ингредиент становится настоящим испытанием. Одни источники уверяют нас, что имбирь – едва ли не главный компонент для меню молодой мамочки, другие же яростно отрицают все положительные свойства пряности, относя ее к категории запрещенных при ГВ.

Отыскать верный ответ на вопрос о том, можно ли есть кормящей матери имбирь, бывает невероятно сложно. Однако такая путаница объясняется достаточно просто: употреблять имбирь в пищу при грудном вскармливании разрешается, вот только не каждой женщине. И главным критерием здесь является возраст грудного малыша, а также здоровье его пищеварительной системы.

Например, если крохе уже исполнилось несколько месяцев и он редко страдает от кишечных коликов, расстройства кишечника или, напротив, запоров, то есть имбирь маме можно. Конечно, в разумных пределах, ведь пряность обладает очень выраженной остротой.

А вот если новорожденный младенец совсем мал или же вы часто замечаете проблемы у крохи со стороны желудочно-кишечного тракта, имбирь лучше в свою пищу не добавлять. Опасным этот восточный ингредиент может оказаться и для мамочек деток-аллергиков.

По ряду этих причин дать единственно верный ответ на вопрос о том, можно ли кушать имбирь при грудном вскармливании, не представляется возможным. Однако кормящей женщине будет проще определиться, если она проанализирует собственное физическое самочувствие и здоровье грудного малыша.

Имбирь при лактации можно, если…

  • После родов прошло уже достаточно времени, и ребенок старше двух месяцев от роду.
  • Молодая мама не страдает от болезней желудочно-кишечной системы (язвы, гастрита и т.д.).
  • Грудной малыш хорошо переносит практически любые новшества в питании своей мамочки.
  • Ребенок редко страдает от типичных аллергических проявлений – сыпи, красных пятен и щечек.
  • У малыша не бывает проблем со стулом, не мучает обилие газиков в животике или рези в нем.
  • Молодая кормящая мама хочет поддержать длительную лактацию и успешно выкормить кроху.

Не стоит пробовать имбирь при ГВ, если…

  • Ребенок очень часто мучается от болей и резей в кишечнике, животик бывает нередко вздутым.
  • Крохе недавно был поставлен диагноз «атопический дерматит» и врач рекомендовал придерживаться диеты.
  • У малыша часто появляется кожная сыпь или красные пятна на коже после любых изменений в вашем меню.
  • Новорожденному младенцу не исполнилось еще и месяца.
  • У вас бывает изжога, боли в желудке, присутствует гастрит или диагностирована повышенная кислотность желудка.
  • Ребенок остро реагирует даже на типичные продукты питания.

Чем полезен имбирь для кормящей мамы и ее малыша при ГВ

Прежде всего, острая пряность родов с Востока хорошо известна своими целительными свойствами. Многие кормящие матери прекрасно осведомлены о том, что имбирь помогает быстрее похудеть при грудном вскармливании. Действительно, у пряного корешка имеется такая природная особенность – он отлично разгоняет метаболизм и улучшает обмен веществ.

При этом имбирный корень способен снижать чувство голода и даже подавлять его, чем активно пользуются представительницы прекрасного пола. Если добавлять в свои блюда небольшое количество специи, то можно будет гораздо быстрее распрощаться с надоедливыми лишними килограммами после родов.

В каком-то роде имбирь может стать полезным и для кишечника, особенно если молодую маму при лактации часто донимают газы в животе – метеоризм. Восточный корешок прекрасно справляется с этой проблемой, а заодно в целом санирует пищеварительную систему, ведь сам по себе он – мощный природный антисептик.

Считается, что частое употребление имбирного корня в пищу стимулирует процессы естественного обновления и очищения организма, отчего он оздоравливается и дольше остается молодым. В некоторых народных преданиях Востока имбирь упоминается как корень вечной молодости, красоты и неувядающего здоровья.

Отдельно можно отметить тот факт, что у корешка имеется достаточно мощный лактогенный эффект. Благодаря своим пахучим веществам, богатым природными эфирами, имбирь улучшает выработку грудного молока, а также провоцирует его больший объем. По этой причине специю нередко включают в меню кормящие матери, которые желают как можно дольше сохранять полноценное грудное вскармливание.

Если из-за разбушевавшегося гормонального фона после родов новоиспеченную мамочку часто подташнивает, именно имбирь может стать полезной палочкой-выручалочкой. При этом будет достаточно даже просто пожевать небольшой кусочек корешка, чтобы унять тошноту.

Древние народы отмечали и то, как эффективно растение для борьбы с заболеваниями крови и сердечной системы. Очищая кровеносные сосуды и способствуя их укреплению, имбирь позволяет застраховать свое здоровье от преждевременных инфарктов и даже инсультов. А еще он будет чрезвычайно полезен для молодых мамочек, страдающих от варикозного расширения вен на ногах.

Обладая мягким мочегонным эффектом, корень отлично снимает отечность, что также дополнительно позволяет сбросить лишние килограммы. А еще при помощи имбиря и чая на его основе можно вылечить изнуряющий кашель, ведь у растения имеется и отхаркивающие свойства.

Чем может быть вреден имбирь во время грудного вскармливания

Имбирь – пряность острая и пахучая, ведь он богат фенолами – природными компонентами, что и наделяют специю таким специфическим вкусом.

В свою очередь, такие соединения могут оказать и негативное действие на организм кормящей матери. Например, если переусердствовать с количеством приправы, можно запросто заполучить изжогу и даже расстройство желудка.

По этой причине есть имбирь при наличии заболеваний желудочно-кишечной системы не рекомендуется.

  • Имбирь может вызвать и ожог слизистых оболочек, особенно – в ротовой полости. Кормящим женщинам не следует употреблять этот ингредиент в чистом виде или, тем более, есть его слишком часто. В небольших количествах, например, в качестве приправы в блюдах, имбирь будет уместен, а вот как самостоятельная закуска – уже нет.
  • Если у вас имеются конкременты или камни в желчном пузыре или нарушена работа печени, то имбирь способен привести к ухудшению физического состояния. Это объясняется желчегонным эффектом растения. Также пряность родом с Востока способна и расшевелить камни в почках.
  • При острых заболеваниях желудка пряность рекомендуется исключить полностью, особенно если речь идет о язве желудка или о гастрите в активной его стадии. Стоит воздержаться от добавления пахучего порошка в пищу и в ситуациях, когда вас часто изводит повышенная кислотность.
  • Ученые полагают, что слишком рьяная любовь к этой острой специи способна стать причиной нарушения работы органов зрения. Поэтому для слабовидящих матерей и тех женщин, которым была диагностирована близорукость, имбирь в больших количествах очень нежелателен.

Имбирь нельзя назвать растением, не способным вызвать аллергическую реакцию, поэтому в период грудного вскармливания к нему стоит относиться особенно осторожно. Причем спровоцировать сыпь и раздражение на коже пряность может как у новорожденного малыша, так и у самой кормящей женщины.

Частое употребление корня в пищу способно вызвать нарушения сна, что весьма нежелательно для молодой мамочки, и без того часто мучающейся от сонливости и физической слабости. В отдельных случаях избыток имбирного корня в блюдах приводит к развитию бессонницы.

По ряду этих причин многие современные медики советуют отказаться от приправы на время лактации или же свести ее употребление к минимуму, чтобы обезопасить чувствительный организм малыша.

Имбирь и грудное молоко: интересные факты

Несмотря на некоторые сомнительные свойства растения, в странах Азии женщины не отказываются от нее даже в период выкармливания грудью малыша. Однако их можно понять: для жителей Востока имбирь такая же банальная приправа, как для нас – лавровый лист.

Женщины верят, что имбирный корешок не просто налаживает выработку грудного молока и помогает поддерживать лактацию, но и убивает в организме все вредоносные бактерии, помогая тем самым скорее восстановиться после родов. Также имбирь давно стал символом крепкого женского здоровья и полноценной работы репродуктивной системы. На Востоке полагают, что имбирь невероятно полезен как для женского полового здоровья, так и для мужского.

Пряность хорошо укрепляет иммунитет, что немаловажно после родов, когда женский организм бывает часто ослаблен. Для этого наиболее всего подходит горячий чай на основе тертого сушеного корешка, в который нередко также включается мед и лимон.

Безумная любовь к острым и пряным специям – главная причина стройности и изящности жительниц стран Азии. Имбирь – практически обязательная составляющая большинства блюд, причем кладут его даже в сладкие изделия и сдобу.

После родов женщины едят имбирь особенно часто, чтобы как можно скорее похудеть.

В Азии верят в то, что имбирь – волшебное растение, способное избавлять от усталости, апатии и недостатка физических сил. Считается, что новоиспеченной мамочки не коснется послеродовая депрессия, если она часто будет употреблять полезный корешок в пищу. Одновременно с этим специя позволяет бороться с сонливостью, сохранять бодрость и отличное настроение при лактации.

Итак, имбирь при грудном вскармливании – продукт, вызывающий бурные споры.

Для наших соотечественниц подобный ингредиент и вправду способен оказаться опасным при ГВ, поэтому специалисты рекомендуют посоветоваться с педиатром перед тем, как есть имбирь.

В остальном же, можно смело заключить, что растение это имеет гораздо больше преимуществ и положительных сторон, чем многие аналогичные приправы.

Источник: //lady-mari.ru/imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Имбирь при грудном вскармливании: можно или нет, имбирный чай и маринованный корень

Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

25.03.2018 | 5656

Имбирь обычно используется при тошноте и укачивании. Он не имеет специфического использования в лактации в западной медицине, но, как сообщается, используется в качестве лактогена в некоторых частях Азии. Так, можно ли кормящим женщинам употреблять имбирь? Как это отразится на молоке? Какое влияние он может оказать на ребёнка? Отвечаем на то, что важно.

Полезные свойства имбиря

Имбирь богат полезными веществами и витаминами. Некоторые составляющие: алюминий, хром, холин, марганец, цинк, железо. Он насыщен аминокислотами, имеющими большую ценность для организма.

Часто возникает вопрос, можно кормящей маме использовать его в своём рационе или нет? Применение растения в качестве добавки даст исключительную пользу.

Имбирь при грудном вскармливании (ГВ) можно и даже нужно включать в рацион: он имеет яркий, острый вкус, прекрасно дополнит чай с лимоном или мёдом.

Полезные свойства корня при кормлении грудью:

  • Повышение иммунитета.
  • Помогает снять чувство усталости.
  • Увеличивает лактацию.
  • Снижает вес.
  • Усиливает устойчивость к стрессам.
  • Улучшает обмен веществ.

Во время беременности это растение не менее полезно, но в умеренном количестве, особенно его свойства помогут при токсикозе. Корнеплод убирает тошноту, снижает слюноотделение и предотвращает рвотные позывы. Содержащиеся в имбире микроэлементы необходимы для кормящих мам.

Можно ли кушать имбирь во время кормления грудью?

Имбирь рекомендован при грудном вскармливании в качестве натурального лактогена.

Влияние на лактацию

Имбирь во время лактации окажет воздействие не только на маму, но и на ребёнка. Не следует забывать, что он является лекарственным растением. Помимо влияния на организм напрямую, его свойства отразятся на количестве молока. Для кормящих мам эта специя привлекательна тем, что она является натуральным лактогенным средством.

Если у вас наблюдается гиперлактация, злоупотребление имбирным чаем недопустимо, поскольку это может принести больший вред, чем пользу.

При нехватке молока для малыша во время грудного вскармливания врачи рекомендуют следующий рецепт:

  • Потребуется взять две столовые ложки рубленого или тёртого имбиря и уложить в чайник для заваривания.
  • После этого он заливается кипятком.
  • Пить настой необходимо за 30 минут до кормления 3-5 раз в сутки.

Если по истечении 10 суток не последует улучшений, для улучшения лактации можно попробовать подобрать другое средство.

Хорошо, когда грудного молока именно столько, сколько требуется ребёнку для питания и стабильного набора веса. Нередки случаи, когда требуется сделать запас для малыша на время отсутствия мамы, в таких ситуациях можно употреблять специю в свежем виде. Ломтики имбиря можно кушать с печеньем, добавлять в качестве одного из ингредиентов в салаты.

Согласно проведенному исследованию, имбирь — это многообещающий натуральный лактоген для увеличения объема грудного молока в ближайшем послеродовом периоде без каких-либо заметных побочных эффектов (см. больше информации на drugs.com). [1] [2]

Влияние на грудного ребёнка

Корень имбиря во время ГВ следует есть в небольшом количестве, тогда он окажет положительный эффект на состояние ребёнка. У малыша не должно быть индивидуальной непереносимости к специи: при нарушении стула или проявления сыпи необходимо исключить имбирь из рациона и незамедлительно обратиться к специалисту.

Исследование в Японии. Женщина проходила ряд аюрведических курсов лечения ревматоидного артрита в послеродовом периоде. Одним из используемых продуктов был имбирь по 250 мг перорально два раза в день в течение 3 месяцев. По сообщениям, она кормила грудью своего ребенка (степень не указана) на протяжении всего лечения, и ребенок имел нормальный рост и развитие. [3]

В исследовании исключительно кормящих матерей, получающих семена пажитника 200 мг, куркуму 100 мг и имбирь 120 мг (Fenucaps; Herbal Acharn’s Home Co. Ltd., Таиланд) 3 раза в день в течение 4 недель, у их детей не было зарегистрировано побочных эффектов, хотя метод, использованный для определения этого вывода, не сообщался. [4]

Особенность применения в сочетании с лекарственными препаратами

Как обернётся употребление корня растения для женщин, которые принимают лекарственные средства? Проблемы с этим для кормящих мам возникают редко (исследования, озвученные в предыдущем разделе, тому подтверждение). Чтобы польза не обернулась во вред, следует учитывать несколько особенностей употребления имбиря с лекарствами:

  • С сахаропонижающими препаратами эта специя сочетается плохо.
  • Не рекомендовано его употребление со средствами, направленными на понижение артериального давления.
  • Лекарства, имеющие цель снизить свёртываемость крови, не сочетаются с имбирём.
  • Употребление его теми, кто использует сердечные стимуляторы, антиаритмические препараты, может вызвать усиление медикаментозного воздействия.

Противопоказания при грудном вскармливании

Чтобы получить пользу, а не вред, следует учитывать следующее:

  • специя обладает раздражающим воздействием на слизистую желудка. Причём, это применимо к имбирю в любом его виде;
  • при гастрите, язве, расстройстве печени специя принесёт только вред.

Чтобы правильно выбрать имбирь, нужно оценить, в каком состоянии находится кожура: поверхность корня не должна быть морщинистой, наличие хорошо заметных волокон, пятен и недостаточная упругость могут говорить о том, что растение несвежее. Ещё одним показателем порчи являются следы плесени.

Для того чтобы принести максимальную пользу организму, при покупке следует выбирать длинные корни. В них содержится большое количество микроэлементов и эфирных масел.

От свежей специи будет исходить душистый аромат.

Можно или нельзя хранить имбирь в морозилке? Можно. Замороженный имбирь не потеряет полезных свойств на протяжении трёх месяцев. В холодильнике же, он может храниться не больше недели.

Маринованный имбирь при ГВ

Имбирь маринованный

Можно ли маринованный имбирь при лактации? Любой маринованный продукт не рекомендован в период ГВ, однако ограничений на употребление нет.

Есть маринованный имбирь кормящим мамам не рекомендуется, если его не было в рационе в период беременности: это может привести к возникновению аллергии у ребёнка. До достижения ребёнком 6 месяцев относиться к этому продукту следует с особой осторожностью.

Такой способ приготовления растения чаще всего применяют для дополнения им суши. Там он выступает не только как душистая пряность, но и защитником от бактерий сырой рыбы. Имбирь при ГВ правильнее сочетать с безопасными продуктами: отбивными, салатами и т. п.

При выборе специи в магазине обратите внимание на её цвет: натуральный цвет только розовый, отклонения недопустимы.

Чай с имбирём во время лактации

Употребление чая с этой специей предпочтительнее до обеда. Для женщин это будет способствовать повышению продуктивности дня, к тому же, позволит следить за тем, как чувствует себя ребёнок.

Матерям пить такой чай перед сном не рекомендовано, поскольку это может привести к нарушению сна. Имбирный чай при грудном вскармливании наиболее рационально пить перед едой: это будет способствовать не только его лучшему усвоению, но и позволит сохранить фигуру.

Имбирь при лактации способен изменять вкус молока. Для того чтобы узнать, будет ли доволен малыш таким грудным молоком, поможет только метод проб.

Принимать чай с этим растением следует исключительно тёплым. В процессе приготовления можно использовать имбирь в любом виде: свежий, молотый, сухой (порошковый). Рецепт приготовления имбирного чая:

  • Корень тщательно промывается и сушится.
  • Далее следует измельчить небольшой кусок при помощи ножа или тёрки.
  • Заливается кипятком.
  • Добавление сока лимона или мёда, шиповника станет нелишним, при этом у малыша должна отсутствовать аллергия на указанные компоненты.
  • Настой отвара длится не менее 20 минут.

Имбирь при кормлении станет отличным дополнением к чаю. Польза и вкус чая, приготовленного на его основе, дополнят список напитков, допустимых при грудном вскармливании. Но только при условии отсутствия противопоказаний.

Рецепт при лактостазе

Можно ли имбирь при лактостазе? С его помощью можно даже лечиться:

  • Свежий корень натирается на тёрке.
  • Заливается тёплой водой.
  • Хлопковое полотенце следует намочить в полученной кашице и приложить к месту, в котором испытываете болевые ощущения.
  • Процедура длится десять минут (при остывании полотенца смочите его в кашице снова).
  • После сцеживаете грудь и прикладываете к ней ребёнка.
  • Завершается процедура охлаждающим компрессом.

Комплекс повторяется 3 раза за сутки. Если улучшений состояния не наступает, то с визитом к врачу затягивать не стоит.

Имбирь при простуде

Чай с имбирём при простуде — незаменимое средство, тем более, если его дополнить мёдом и лимоном. Ещё один способ избавится от простуды при помощи этой специи — добавление в молоко. Лучше подойдёт сушёный корень: треть чайной ложки молотого растения добавляется в 1 стакан молока. Средство помогает избавиться от мокрого кашля.

В качестве заключения — видео о 10 полезных свойствах имбиря, которые станут для вас неожиданностью.

Список литературы:

Источник: //kormigrudyu.ru/imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii

Имбирь при грудном вскармливании (4 правила употребления)

Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

Здравствуйте, дорогие читательницы нашего блога.

Сегодня имбирь считают панацеей от многих болезней, приписывают ему много лечебных качеств. Бесспорно, пряность очень полезна, взрослые любят ее за остроту и пикантность, но понравится ли специфический вкус имбиря вашему малышу? Давайте проанализируем, можно ли есть имбирь при грудном вскармливании, от чего помогает, и в каких случаях от пряности лучше отказаться.

Польза имбиря при грудном вскармливании

За что женщины обожают жгучий ароматный корень? За его прекрасные жиросжигающие свойства – борьба с лишним весом актуальна для многих мам после родов, поэтому вопрос, можно ли имбирь при грудном вскармливании, часто возникает именно в связи с необходимостью похудеть.

 Чем полезно восточное растение:

  • укрепляет защитные силы организма, помогает быстрее справиться с кашлем, улучшает отхождение мокроты;
  • устраняет стресс, переутомление, заряжает энергией, укрепляет нервную систему;
  • благодаря легкому спазмолитическому действию, устраняет боль в мышцах и во время менструации, мигрень;
  • предотвращает авитаминоз (больше всего в продукте содержится витаминов группы B);
  • разжижает кровь – снижает вероятность развития варикоза, тромбоза;
  • устраняет диарею, метеоризм, изжогу, нормализует процессы обмена;
  • очищает организм от вредного холестерина, токсинов и шлаков, укрепляет кости и зубы;
  • благотворно влияет на мозговую деятельность и общее состояние в целом.

Правда и мифы о влиянии пряности на количество молока

Сведенья о том, что имбирь улучшает лактацию, не совсем верны – в природе не существует продуктов, которые смогли бы повлиять на количество молока, его объем у каждой женщины заложен на генетическом уровне.

Но то, что он препятствует развитию воспалительных процессов, улучшает кровообращение и позволяет обеспечить хороший приток молока в грудные железы – факт.

Можно ли имбирь кормящим мамам?

Да, но только в свежем или сушеном виде, от употребления маринованного овоща следует отказаться из-за высокого содержания уксуса, соли и консервантов.

Если вы еще только собираетесь стать мамой, то имбирь для вас просто незаменим – растение прекрасно справляется с ранним токсикозом, устраняет тошноту и рвоту, уменьшает слюноотделение, восполняет дефицит полезных микроэлементов.

Но в III триместре употреблять этот овощ опасно – могут начаться преждевременные роды, маточные кровотечения.

Противопоказания

Имбирь – жгучий овощ, поэтому сильно раздражает слизистые оболочки желудка, если у вас есть серьезные проблемы с пищеварительной системой, от употребления этой пряности следует отказаться.

Когда имбирь вреден:

  • тяжелые и хронические патологии печени;
  • гастрит, язва;
  • геморрой;
  • наличие кровотечения любого происхождения;
  • гипертония.

Жгучую пряность нельзя принимать одновременно с препаратами для нормализации уровня сахара, снижения свертываемости крови, лекарствами для устранения гипертонии, сердечными стимуляторами.

Если вы страдаете от каких-либо серьезных или хронических заболеваний, лучше предварительно проконсультируйтесь с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию.

Имбирь во время грудного вскармливания – как употреблять, чтобы не навредить грудничку

Категорически запрещен имбирь в любом виде, если у вашего малыша есть врожденные патологи органов желудочно-кишечного тракта. Пряность относится к числу сильных аллергенов, поэтому если вы решили вести ее в рацион, внимательно следите за реакцией ребенка – возможно появление сыпи, нервозности, диареи.

Еще одно негативное последствие: пряность может стать причиной плохого сна у грудничка, многим деткам не нравится вкус имбирного молока.

Правила употребления имбиря во время лактации

Правило 1.

Вводите его в свой рацион не ранее, чем малышу исполнится полгода.

Правило 2.

Начинайте прием с 50 мл имбирного напитка – небольшой кусочек свежего корня тонко нарежьте, залейте кипятком, добавьте сахар по вкусу. Если ребенок реагирует нормально, вы сможете побаловать себя ароматным напитком повторно через 2 дня.

Правило 3.

Пить напиток из имбиря можно 1–2 раза в неделю по 150–200 мл, только домашнего приготовления из натурального сырья.

Правило 4.

Напитки со свежим корнем следует употреблять в первой половине дня, они обладают тонизирующим действием.

Важно уметь и правильно выбрать корень. Основной показатель свежести – гладкая кожица без морщин. Хранить овощ в холодильнике можно 6–8 дней, при замораживании полезные свойства сохраняются в течение трех месяцев.

Безопасное лекарство для кормящих мам

Если вы молодая мама, избежать простуды вам вряд ли удастся, поскольку иммунитет ослаблен недавними беременностью и родами, а организм тратит все силы на выработку качественного молока. Но болеть во время лактации, да и в любое другое время, совсем не хочется, а большинство лекарственных препаратов противопоказаны при грудном вскармливании.

И тут вам на помощь придет имбирь – поделюсь несколькими  проверенными рецептами, которые быстро поставят вас на ноги, а когда ваш ребенок подрастет, вы сможете и его лечить этими нехитрыми снадобьями.

Но (ВНИМАНИЕ!!!) подобную терапию нельзя использовать при очень высокой температуре.

Как лечить простуду – проверенные способы

Способ 1.

При появлении первых признаков недомогания смешайте 250 мл теплого молока и треть чайной ложки сушеного имбирного порошка, при желании можете добавить столько же куркумы – такой напиток следует выпить вечером перед сном.

Способ 2.

При сильном сухом кашле смешайте по 5 мл свежего имбирного и лимонного сока, добавьте 5 г семян фенхеля. Смесь залейте 125 мл кипятка, оставьте на четверть часа. Пить лекарство нужно каждые 30-40 минут по 5 мл – не глотайте его сразу, подержите примерно минуту во рту.

Способ 3.

При бронхите, сильном и мучительном кашле – в 50 мл лукового сока добавьте 5 г имбирного порошка, принимайте средство по половине чайной ложки 3-5 раз в сутки.

Способ 4.

Чай с имбирем – прекрасное средство для устранения все проявлений простуды. Мелко нарежьте свежий корень – вам потребуется кусочек размером с мизинец, залейте стаканом кипятка, дайте немного остыть. Добавьте 1 ч. л. меда, несколько ломтиков лимона.

 Все эти напитки можно употреблять при условии, что ваш малыш не страдает аллергией. Если же кроха  не переносит некоторых составляющих лекарственных средств, делайте ингаляции с имбирным эфирным маслом – дышать паром нужно не более 15 минут.

Хорошо помогают и компрессы с имбирем – измельчите на мелкой терке свежий корень, массу нагрейте на водяной бане до комфортной температуры. Смесь поместите между двумя слоями марли, положите на грудь и спину, избегая области сердца.

Имбирь используют не только в качестве  антипростудного средства – это уникальная пряность, которая прекрасно дополняет вкус рыбных, мясных и овощных блюд, придает легкую пикантность десертам и выпечке.

Несколько слов в заключение

В этой статье мы постарались дать наиболее развернутый ответ на вопрос – можно или нельзя кушать имбирь во время лактации, рассмотрели проблему с разных сторон.

Источник: //its-kids.ru/imbir-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли имбирь кормящей маме

Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

Молодой маме в период грудного вскармливания приходится себя ограничивать: многие вкусные блюда употреблять запрещено, а побаловать себя чем-то ароматным и пикантным хочется. Не секрет, что многим женщинам иногда хочется приправ, ведь их так приятно добавлять в мясо или рыбу. Одной из таких приправ является имбирь.

Он приятно пахнет, придает блюдам пряный вкус, при этом еще и обладает целебными свойствами. Поэтому у многих молодых мам возникает вопрос: можно ли имбирь при грудном вскармливании.

Полезные свойства

Чтобы узнать, можно ли употреблять имбирь при кормлении грудью, следует сначала вспомнить его полезные свойства. Не секрет, что напиток с имбирем отлично согревает после прогулки в холодную погоду. А многие блюда, приправленные этим веществом, приобретают приятный пряный аромат.

Имбирь отличается следующими свойствами:

  • Укрепляет иммунитет. Вот почему корень имбиря так полезен при простуде.
  • Стимулирует аппетит. Тем, кто страдает от постоянного отсутствия аппетита, имбирь поможет. Он обладает свойством воздействовать на вкусовые рецепторы и возбуждать аппетит.
  • Стимулирует обмен веществ. Именно поэтому имбирь советуют при похудении. Жиросжигающие свойства корня хорошо известны женщинам, решившим включить этот продукт в свой рацион;
  • Стимулирует кровообращение и успокаивает нервную систему. Даже один запах корня имбиря восстанавливает спокойствие и избавляет от стресса, а также снимает нервное напряжение.

Употребление при лактации

Продукт нравится женщинам не только из-за свойств быстро сжигать жиры. Он также помогает бороться с бесплодием, облегчает состояние при токсикозе, снимает тошноту и головокружение. Улучшает состояние при беременности у женщины в целом.

Именно поэтому многие молодые мамы думают, что и после родов могут смело употреблять имбирь, не опасаясь за свое здоровье и состояние ребенка. Итак, рассмотрим, можно ли имбирь кормящим мамам.

Во время лактации женщине следует быть особенно осторожной. Если во время беременности она не заметила побочных действий от употребления имбиря, вполне возможно, что и в период грудного вскармливания все пройдет благополучно. Однако в качестве меры предосторожности начать следует с самых малых доз. Вводить порошок следует в свой рацион постепенно.

Между приемами соблюдать небольшие интервалы, например, один или два дня. Женщине нужно следить и за состоянием своего малыша: он становится слишком активным, беспокойным и шумным. Если такое произошло, нужно прекратить употребление корня имбиря, иначе малыш будет чувствовать себя нехорошо.

Врачи не дают точного ответа на вопрос: можно ли употреблять имбирь при кормлении грудью. Но лучше проявить осторожность и проконсультироваться с педиатром. Дело в том, что возникает риск нанести вред ребенку, даже если сама мама при этом чувствует себя хорошо. Обычно у детей возникает диатез, что и приводит к беспокойному состоянию.

Ну и не стоит забывать про аллергию при ГВ, это тот самый момент, упускаемый из виду многими. Не секрет, что организм молодой мамы очень чувствителен. Вызвать аллергию могут запах или самый простой продукт. При первых симптомах употребление имбиря также следует прекратить, а еще лучше сразу обратиться к врачу.

Как употреблять имбирь

Если побочных эффектов замечено не было, мать и малыш чувствуют себя хорошо, отказываться от полезной приправы не стоит. Самый простой рецепт – вкусный ароматный имбирный чай.

Он не только согреет, но и восстановит силы после утомительной прогулки с ребенком (как известно, такие прогулки всегда отнимают много энергии). Достаточно взять небольшой кусочек корня, мелко порезать его и положить в чашку.

Для лучшего эффекта нужно добавлять не сахар, а мед (при условии, что у ребенка нет на него аллергии).

Будет полезно и для мамы, и для малыша добавление порошка в супы, бульоны, мясные блюда. Имбирь универсален: он хорошо сочетается как с мясным бульоном, так и с овощным, с вареным мясом, жареной рыбой. Его добавляют в фаршированные овощи, а также блюда с грибами.

Важно знать: имбирь лучше употреблять в первой половине дня, так он усвоится гораздо лучше. Есть мнение, что порошок корня негативно влияет на вкус молока, но здесь все индивидуально. В любом случае следует оценивать состояние своего ребенка. Поведение малыша может о многом сказать.

Можно ли имбирь после родов

Сразу после родов не стоит набрасываться на подобного рода приправы. В это время организм женщины очень восприимчив к пище. Даже обычная соль может вызывать недомогание, если злоупотреблять ею.

Черный перец и прочие пряности вообще запрещены. Именно поэтому в первые 6 месяцев после рождения малыша женщине лучше воздержаться от подобной еды.

У молодой мамы после родов может случиться кровотечение, употребление имбиря может лишь усугубить проблему.

Женщинам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами желудочно-кишечного тракта лучше отказаться от употребления имбиря. Этому совету стоит последовать и при высокой температуре. Несмотря на то, что вещество хорошо помогает при простуде, высокая температура является противопоказанием к употреблению.

Не следует употреблять маринованный имбирь, а также налегать на приправы из магазина. Молодой маме лучше кушать свежие продукты. Они содержат гораздо больше полезных веществ и практически не способны навредить. Конечно, не следует забывать о дозах, касается это даже обычного чая. После приема имбиря необходимо проследить за реакцией малыша, чтобы не допустить ухудшения ситуации.

Итак, имбирь при грудном вскармливании может принести большую пользу, а может и навредить. Поэтому требуются повышенные бдительность и внимание по отношению к себе и малышу.

Источник: //RazvitieMalysha.ru/grudnichok/grudnoe-vskarmlivanie/imbir-pri-gv-kormyashhej-mame.html

Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

Польза и вред имбиря при грудном вскармливании

Сегодняшние хозяйки давно привыкли к тому, что имбирь можно использовать не только в качестве добавки к чаю, но и в как лекарственное средство. В особенности этот продукт интересует кормящих женщин.

Ведь мало того, что нужно разнообразить и без того скудное меню, так и из медикаментов в период лактации мало что разрешено.

Вот и мучаются молодые мамы вопросом — можно ли употреблять имбирь во время кормления грудью, а если да, то в каком виде.

Корень имбиря не просто разрешен, но и рекомендован к употреблению мамой при грудном вскармливании при отсутствии реакции ребенка на него.

Корень имбиря и его польза при лактации

Богатый и ценный состав имбиря однозначно может принести максимальную пользу для организма. Ведь он содержит такие вещества, как:

  1. Витамины А, С, РР, почти всю группу В.
  2. Полезные минералы — железо, цинк, фосфор и кальций.
  3. Протеины.
  4. Незаменимые аминокислоты, а также эфирные масла.

В совокупности все компоненты придают имбирю многие полезные свойства, благодаря которым он:

  • нормализует аппетит, что способствует нормальному пищеварению;
  • защищает от вирусных заболеваний, повышает иммунитет;
  • повышает тонус, придает сил и укрепляет общее состояние здоровья;
  • нормализует обмен веществ;
  • снимает признаки усталости, повышает настроение и препятствует развитию депрессии;
  • укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность;
  • помогает унять незначительные боли в голове, менструальные боли у женщин или боль в мышцах;
  • останавливает приступы тошноты или рвоту;
  • выводит из организма ненужные токсины и шлаки;
  • защищает организм от возможных паразитов;
  • справляется с заживлением ран, а также используется для бактерицидного эффекта.

Обладая таким количеством полезных свойств, имбирь при грудном вскармливании не только разрешен к употреблению, но и рекомендован. Проникая с грудным молоком к новорожденному, полезные микроэлементы и витамины достаются и ему.

К тому же имбирь помогает справиться с одной из важнейших задач в уходе за младенцем — устранить кишечные колики и газообразование у малыша.

Так как освобождаясь от большинства токсинов, грудное молоко оставляет свои лучшие качества, считается более чистым и полезным, а значит и грудничок воспринимает его лучше.

Входящее в состав корнеплода железо считается средством для профилактики анемии — болезни, которую переносят многие женщины после периода беременности и родов.

Свежезаваренный имбирный чай способен повысить лактацию у кормящих женщин. К тому же такой напиток разрешен и женщинам, желающим восстановить фигуру после родов. Имбирь в виде приправы можно добавлять во многие рецепты диетического меню для кормящих женщин, это разнообразит рацион питания и придаст блюдам новый вкус.

Какой вред может нанести имбирь при кормлении грудью

С особой осторожностью стоит пробовать ароматный корень нужно лишь в том случае, если ранее, до периода грудного вскармливания, молодая мама не пробовала этот ингредиент.

Как для женщины, так и для ребенка потенциальным источником опасности в этом случае может быть индивидуальная непереносимость.

У грудничка она может проявиться в виде аллергии или расстройства ЖКТ, что спровоцирует запор или наоборот жидкий стул, колики, повышенное газообразование, сыпь по телу и даже отеки. Похожие симптомы могут проявиться и у самой мамы, если ранее продукт не был ей знаком.

Употреблять имбирь кормящим мамам не рекомендуют также в случае нарушения сна у малыша и его повышенной нервной возбудимости.

Если что-то подобное замечено у грудничка, то лучше отказаться от напитков и блюд с добавлением имбиря.

Редко, но все-таки замечена реакция у некоторых деток в виде отказа от груди после употребления мамой полезного корнеплода. Имбирь может незначительно повлиять на вкус материнского молока, что заметит слишком чувствительный малыш и может кушать без особого желания. Если такая реакция у ребенка замечена, то также не стоит вводить продукт в свой постоянный рацион.

При каких противопоказаниях нельзя употреблять имбирный корень

Кроме побочных эффектов от употребления корня есть ряд явных противопоказаний, при которых также нужно отказаться от его использования:

  • язва, гастрит и прочие заболевания ЖКТ;
  • аритмия;
  • последние месяцы беременности;
  • гипертония;
  • повышенная и не спадающая температура тела;
  • болезнь Боткина;
  • болезни, связанные с печенью;
  • всевозможные кровотечения и геморрой.

Если у молодой мамы выявлены какие-либо болезни или осложнения из этого перечня, то употреблять имбирный корень не стоит.

Совместимость с лекарственными препаратами

Поскольку в некоторых случаях ароматные коренья используют в качестве лекарственного средства, то не стоит совмещать употребление имбиря с некоторыми медикаментами. Например, не совместим имбирь с препаратами, которые понижают свертываемость крови, артериальное давление и сахар.

Также нельзя совмещать корень с сердечными стимуляторами и антиаритмичными средствами. В сочетании с такими средствами ароматная пряность может как усилить эффект этих средств, так и понизить.

Это в лучшем случае не принесет никакой пользы от приема лекарственных препаратов, а в худшем усугубит ситуацию и приведет к осложнениям.

За редким исключением, употребление имбиря совместимо с приемом лекарственных препаратов.

Каких правил употребления имбирного корня стоит придерживаться во время гв

Если до беременности и при вынашивании плода женщина пробовала есть блюда с полезным корнем, то употреблять имбирь при лактации тоже можно. Но при этом стоит придерживаться некоторых простых правил, чтобы получить только выгоду от полезного продукта. Основные из них:

  • после родов должно пройти не меньше трех месяцев, чтобы кормящая мама могла есть имбирь. Это в том случае, если продукт уже хорошо знаком организму женщины;
  • если же корень имбиря для молодой мамы новый ингредиент, то малыша с этой пряностью стоит знакомить как можно позже. То есть женщине не стоит пробовать продукт раньше 7 месяца грудного вскармливания. В этом возрасте ребенок уже не так остро будет реагировать на новые ингредиенты, а значит риск аллергии будет понижен;
  • первую пробу лучше провести утром, в небольшом количестве, чтобы уже к вечеру заметить возможные изменения в состоянии малыша;
  • после первой пробы нужно выждать несколько дней, понаблюдать за малышом и только при положительном восприятии продолжать есть ценную добавку и пить напитки с имбирем, а со временем довести порцию до максимально возможной;
  • при малейших сомнениях и опасениях за здоровье малыша, лучше обратиться к педиатру. Только лечащий врач скажет, можно ли маме пробовать пряность или нет.

Можно ли маринованный имбирь при грудном вскармливании

Маринованный корень очень часто можно встретить в виде добавке или приправы к пище. Но кормящей женщине лучше не пробовать такую еду.

Так как, во-первых, неизвестно какие вещества были использованы в маринаде, а во-вторых, маринованные продукты не рекомендованы к употреблению при лактации.

Заменить такую специю можно имбирем в сушеном виде или свежим. Лишь натуральный продукт в свежем виде принесет максимальную пользу.

Маринованный имбирь при грудном вскармливании не рекомендован к употреблению.

Рецепт приготовления чая с имбирем при вскармливании грудью

Чтобы приготовить полезный чай с имбирем при грудном вскармливании нужно взять:

  • корень имбиря;
  • кипяченую воду;
  • привычную заварку, сахар, лимон или мед.

Свежий корень очищают, трут на терке, заливают небольшим количеством кипятка. Настаивают и пьют в чистом виде или с добавлением вышеперечисленных ингредиентов. Чайная пауза не только восполнит запас витаминов, но даст маме немного отдохнуть, насладиться приятным ароматом  и пряным вкусом.

Лайфхак! Чтобы легко очистить корень имбиря, можно воспользоваться чайной ложкой и соскоблить с помощью нее верхний слой имбиря.

Имбирь как лекарственное средство при гв

Для женщин, кормящих грудью, любое средство народной медицины кажется спасением во время простудных или вирусных заболеваний, так как прием многих лекарственных средств не разрешен. Так вот, имбирь как раз призван бороться со многими источниками заболеваний.

При простуде

Первые симптомы заболевания в виде температуры, озноба или кашля поможет устранить имбирный корень. Причем лечится им можно в случае заболевания как у мамы, так и у ребенка, который как правило, заболевает вместе с мамой. Многие педиатры считают, что имбирь ничем не хуже других народных средств — чеснока или меда.

 ОРВИ при грудном вскармливании: как лечиться кормящей маме

При лактостазе

Известен положительный эффект от корня имбиря и при лечении лактостаза у женщин. Восточную пряность используют в качестве компресса. Натертый корень настаивают на воде, в полученном растворе смачивают полотенце или пеленку и прикладывают на пораженный участок. Как только примочка остынет, можно вновь промокать ее в растворе.

Проводят такую процедуру перед кормлением, за 20-30 минут. Из них в течение 10 минут держат компресс, затем сцеживают молоко и после небольшого облегчения кормят младенца. После кормления завершить сеанс лечения можно холодным компрессом.

При проведении примочек несколько раз за день результат должен быть ощутим, но если лучше не становится, то стоит обратиться к врачу.

Такой натуральный продукт как имбирь однозначно полезен для кормящих мам и их детей. Ценная пряность не только решит проблемы с лактацией, но защитит организм от многочисленных возбудителей заболеваний и восполнит запасы полезных микроэлементов, что принесет маме хорошее самочувствие, а ребенку обеспечит полноценное развитие.

Источник: //prostoGV.ru/healthandbeauty/food/imbir-pri-gv

ОкругДоктора
Добавить комментарий