Насколько эффективна свинг-машина?

Свинг машина для позвоночника

Насколько эффективна свинг-машина?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Свинг-машина представляет собой автоматический тренажер позвоночного столба, который имитирует проведение лечебной физкультуры. То есть если пользователь не имеет возможности заниматься ЛФК, он просто можно использовать данное устройство, частично заменяющее физкультуру.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако замена действительно частичная: эффективность работы свинг-машины существенно меньшая, нежели при занятиях настоящей физкультурой. К сожалению, приборов способных полностью имитировать какие-либо физические упражнения до сих пор не изобретено.

Кроме замены физкультурных упражнений, свинг-машина способна заменять поверхностный ручной массажа. Но, опять же, не в полном объеме. Она гораздо эффективнее чем самомассаж, но существенно уступает в этом деле работе специалистов-массажистов.

Рекомендуется использовать данное устройство не как замену ЛФК или массажу, а как дополнение к тренировкам.
к меню ↑

Принцип работы

Лечебный эффект при работе свинг-машины достигается за счет четырех механизмов, каждый из которых выполняет свою небольшую роль, абсолютно неэффективную саму по себе, но мощную вкупе с другими механизмами воздействия.

А именно:

  1. Инфракрасный прогрев. Предназначен для улучшения кровоснабжения тканей позвоночного столба и спины в целом. Также эффективен в устранении воспалительных процессов, отечностей и гематом.
  2. Вибромассаж. Оказывает на мышцы расслабляющее воздействие, имеет определенный седативный эффект (пользователь может заснуть прямо во время работы аппарата).
  3. Поверхностный массаж. Предназначен для улучшения регенеративных функций организма за счет улучшения дренажа лимфатической жидкости и усиления кровенаполнения тканей. Кроме того, расслабляет и успокаивает мышцы.
  4. Раскачивание. Каретка аппарата качается из стороны в сторону, тем самым оказывая исключительно расслабляющие воздействие. Идеально подходит для расслабления ног у больных варикозом, плоскостопием или у людей стоячих профессий.

к меню ↑

Какой эффект оказывает на пациента?

Аппарат оказывает сразу несколько лечебных эффектов, способных помочь в борьбе не только против болезней спины, но и против болезней суставов и сосудов.

Свинг-машина оказывает следующие лечебные эффекты:

  • усиливает региональное кровообращение в тканях спины (всех отделов), тем самым усиливая регенеративные и иммунные возможности организма (в том числе защищая от присоединения инфекции к ослабленным тканям позвоночника);
  • улучшает дренаж лимфатической жидкости, способствует быстрому кровенаполнению тканей, тем самым уменьшая выраженность воспалительных явлений в тканях и устраняя отечность;
  • оказывает релаксирующее действие на спинные мышцы, что особенно полезно при остеохондрозе и сколиозе;
  • оказывает общее расслабляющее и успокаивающее действие на пользователя, улучшает сон.

к меню ↑

Показания

Основными показаниями для использования механического тренажёра являются заболевания спины, например, это может быть:

  1. Сколиоз.
  2. Неправильная осанка.
  3. Остеохондроз.
  4. Радикулит.
  5. Корешковый синдром.
  6. Грыжа диска.
  7. Боли в позвоночнике.
  8. Нарушение обмена веществ.
  9. ВСД.
  10. Гиподинамия.
  11. Бессонница.
  12. Стресс.
  13. Хроническая усталость.
  14. Реабилитация после инсульта.

Однако прежде, чем начинать использовать свинг-машину необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или со специалистом, который сталкивался с таким лечением. Для чего это надо? Дело в том, что свинг-машина имеет и некоторые противопоказания, о которых обязательно нужно знать. Среди них есть такие заболевания и патологические состояния, как:

  1. Угрожающие жизни состояния, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.
  2. Гнойные воспалительные процессы.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Менингит.
  5. Менингоэнцефалит.
  6. Беременность.
  7. Онкологические заболевания.
  8. Впервые выявленные грыжи межпозвоночных дисков.

Использовать эту методику не рекомендуется при острых инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ОРВИ.

Источник: https://prichina.asustav.ru/sustavy/sving-mashina-dlya-pozvonochnika/

Как обманывают продавцы свинг машин

Насколько эффективна свинг-машина?

Как обманывают продавцы свинг машин

Статьи 12.10.16

6 манипуляций продавцов. Читаем и больше необманываемся! 

В этой статье представлен материал, который позволит при общении с организацией-продавцом задавать нужные вопросы при покупке свинг машины. Критериев достаточно много, но есть основные параметры, которые помогут сделать осознанный выбор.

Манипуляция №1

Производство свинг машины

Продавец утвердительно говорит, что производство Япония (иногда Корея)!

На свмом деле:

Очень часто встречается надпись «Made in China» (пер. «сделано в Китае») на различных товарах. Эта фраза становиться все более и более распространенной по причине технологического развития Китая. Исключением не стала ситуация и со свинг машиной.

Изначально тренажер свинг машина был изобретен в Японии компанией «SUN ANCON», но производство было запущено в Тайване (фирма Takasima) в 80-е годы и выпускает до сегодняшнего дня.

Со временем появилось много различных моделей и компаний, которые создают аналогичные тренажеры, производство которых сконцентрировано в Китае.

Сегодня Китай и Тайвань являются производственными площадками свинг машин для всех европейских государств www.takasima.com

К примеру, существуют организации, которые утверждают, что свинг машина:

  • Bio energy (Био Енерджи);
  • Dynamic energy (Динамик Енерджи);
  • Body energy (Боди Енерджи);
  • Living energy (Ливинг Енерджи);

производится в Японии, Германии, Корее. Это не совсем правда, так как товар ведет своё происхождение из Китая.

Компании из Германии заказывают производство тренажеров на китайских заводах, предварительно изготавливая коробку, упаковку и дизайн с надписью: «Сделано в Германии».

Затем продукция приходит в Германию, пакуется в европейскую упаковку, оформляется как европейское производство и поставляется по всей Европе (включая и Украину). Так появляется немецкий, американский, японский аппарат с высокой стоимостью.

Существует опасность при покупке товара -это не сертифицированные фабрики, которые выпускают низкокачественный продукт, не соответствующий нормативным документам.

Каждый товар в Украине должен иметь сертификат соответствия, СЭС гигиену и контракт на официальные поставки на территорию Украины.

Если организация – продавец имеет такие бумаги, в таком случае потребители защищены в вопросе гарантии и долгой работы массажера.

Манипуляция №2

Продавец умалчивает max вес для тренажера!

Главный параметр для выбора свинг-машины — это вес пользователя (вес человека, который будет использовать массажер). На тренажер во время процедуры действует весь вес вашего тела при раскачивании.

Поэтому вес ног для аппарата — это не вся нагрузка, поэтому и необходимо подобрать тренажер по весу пользователя. Диапазон веса зависит от прочности конструкции и мощности двигателя. 

Существует четыре диапазона веса: 1 – до 80кг, 2 – до 100 кг, 3 – до 120 кг, 4 – до 160 кг.

К примеру, самая популярная модель, которая интенсивно рекламируется в прессе и на телевидении – это Bio energy (Био Енерджи), Dynamic energy (Динамик Енерджи), Body energy (Боди Енерджи), Living energy (Ливинг Енерджи) «Золотая Рыбка», которая имеет ограничение по весу пользователя до 85 кг. Свыше этого веса двигатель данной модели начинает работать с перегрузками, потому что не рассчитан на больший вес. В связи с этим тренажер выходит из строя раньше времени, что приводит к замене двигателя. И такая процедура будет повторяться постоянно, что принесет финансовые затраты. Консультант должен уточнить вес клиента, который будет использовать массажер, и проинформировать, что есть другие варианты с большей нагрузкой.  В Интернете достаточно информации о производителях и различных моделях свинг машин. Смотрите обзор “Сравнение товаров”

Манипуляция №3

Продавец проводит полную диагностику вашего тела по телефону!

По телефону возможно проконсультировать частично или более мение полно при “классических” заболеваниях (без осложнений), или если человек полностью здоров и не жалуется на остро выраженные недуги.

Любой специалист в области здравоохранения понимает, что есть предел, при котором диагностика и консультация врача по телефону заканчивается и необходимо личное присутствие человека на диагностике для осмотра и общупывания.

У обратившихся клиентов встречаются такие проблемы как: инсульт, инфаркт, истощение суставов, травмы позвоночника и др.

С такими или подобными проблемами чаще всего нужно обследование и только после этого – разрешение врача на использование свинг машины.

Манипуляция №4

Продавец говорит от всего поможет! Bio energy – это панацея!

Существует информация, которая позиционирует данный аппарат как многоцелевой реаниматор здоровья, способный восстановить после любого недуга. К сожалению, это слишком смелое утверждение. Специалисты выделяют несколько методик и воздействий, которые возможны для этого аппарата:

  • воздействует на суставы позвоночника и ног,
  • насыщает организм кислородом,
  • снимает напряженность в мышцах позвоночника,
  • расслабляет тазобедренный сустав.
  • замена прогулки в 10 000 шагов;
  • сухое плавание.

Благодаря такому воздействию происходит оздоровление организма, улучшение качества жизни и предотвращение многих заболеваний.

К сожалению, бывает, когда полностью истощился сустав или исчез межпозвоночный диск (такого не бывает в природе) – в таком случае используются другие техники и лечение, основанные на медикаментах, мануальной терапии, витаминах, глюкозамине. И, скорее всего, аппарат будет использоваться как дополнение к основному лечению.

Манипуляция №5

Почему встречаются разные названия одной и той же модели?

«Ливинг Енерджи», «Золотая рыбка», «Динамик Енерджи», «Био Енерджи» – это названия одной и той же модели свинг машины в Украине. Оригинальное название данной модели – ASC Chi Walker артикул Etf001h.

Почему так получилось? – В Украине есть несколько организаций, которые поставляют данную модель из Китая. Каждая из этих организаций придумала свое название, цвет и упаковку для массажера. Такое состояние дел вводит в заблуждение покупателей.

Существует категория аппаратов, которые называются СВИНГ МАШИНА. Они схожи между собой, потому что основаны на едином принципе работы и имеют минимальные отличия. К сожалению, многим продавцам удобно убеждать покупателя в том, что оригинальный аппарат только один и только у них. Такой подход позволяет ввести в заблуждение, что все другие товары, кроме данного варианта, являются копиями.

Продавцов данного направления очень много, и можно собрать необходимую информацию перед покупкой.

Манипуляция №6

Почему так дорого? Почему так дешево?

Высокая цена обусловлена, прежде всего, рекламой по телевидению и поставками из Европы, поскольку у такой организации очень большие затраты идут на продвижение продукта.

Возможность формирования самой низкой цены возможна в том случае, если у компании-продавца данного товара есть собственные поставки из Китая и собственный сервисный центр. Тогда допустима минимальная цена. Также существуют акции и программы лояльности к пенсионерам и льготной категории граждан.

Низкая цена в интернет – магазине требует внимания к покупке.

Каждый интернет – магазин должен иметь: физический адрес регистрации в любом городе, обладать юридическими документами и правом на торговлю, иметь печать предприятия, гарантийный талон, чек, инструкцию.

Если все это есть в интернет – магазине, тогда смело приобретайте товар в таковом. Еще одним условием безопасности является наложенный платёж – получаете товар на почте, открываете, проверяете и если все соответствует тогда оплачиваете.

Стоит обратить внимание на завышенные цены в несколько раз, которые создают для манипулирования. Ведь приятно, когда скидка составляет 40%-50%, но на самом деле происходит завышение цены и манипулирование эмоциями. У любого товара есть цена: у свинг-машин — это диапазон от 150 долларов до 350 долларов в зависимости от производителей и модификаций.

Заключение

Разочарование от покупки может длиться дольше по сравнению со временем, потраченным на грамотный выбор. Как видно из статьи, существует множество угроз, которые подстерегают при выборе свинг – машины.

Все эти сложности преодолимы, если знать и разбираться в тематике. Данный материал поможет в выборе аппарата, поскольку моделей очень много и все имеют свои особенности и отличия.

Важно подобрать «свой» аппарат для индивидуального пользования, а для этого необходимо ознакомится с различным материалом.

Читайте о Свинг-машинах так же:

Источник: http://profiline.org.ua/blog/kak-obmanyvayut-prodavcy-sving-mashin/

Свинг машина. Виды и применение. Показания и противопоказания

Насколько эффективна свинг-машина?

В наше время почти не один человек не может похвастаться здоровой спиной. Большинству известны проблемы с позвоночником, и предпосылок этому множество: малоподвижная работа, перенос тяжестей, наследственные и хронические болезни.

Наряду с медикаментозным лечением болей в спине медики назначают пациентам лечебную физкультуру и массаж. Но в современный век новых технологий становится не обязательно посещать физиотерапевтические кабинеты.

Все необходимые упражнения и массаж можно получать, не выходя из дома, при помощи специального электромеханического тренажера под наименованием свинг машина.

Принцип работы тренажера

Свинг машина — это аппарат, проделывающий лечебную гимнастику за человека. Используют его лежа, успокоившись и расслабив мышцы.

Плоскость, на которой лежит человек при применении тренажера, не должна проминаться.

Под действием свинг машины позвоночник совершает волнообразные перемещения, и это уменьшает нагрузку на мышцы, связки, диски и междупозвоночные соединения. Также расслабляются нервные окончания.

Лечебный эффект определяется одновременной работой четырех механизмов:

  1. Инфракрасный подогрев. Улучшает кровообращение, способствует снятию воспалений, отеков, рассасыванию гематом.
  2. Вибромассаж. Оказывает седативное воздействие на нервную систему.
  3. Поверхностный массаж.

    Улучшает лимфодренаж и наполняет клетки кровью, расслабляет мышцы.

  4. Раскачивание.

    Движение каретки из одной стороны в другую оказывает расслабляющее воздействие, поэтому применяется не только при болезнях спины, но и при варикозе, плоскостопии.

Показания к применению

Причина подавляющего большинства проблем с позвоночником — малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений. Всем известна поговорка: «Движение — жизнь!» Но между тем, мы предпочитаем ездить на автомобилях и часами сидим за компьютерами.

В результате мышцы застаиваются, возникает дистрофия позвоночника, появляются нарушения функций нервной системы. А в итоге возникают боли и ухудшается самочувствие.

Свинг машина помогает при следующих симптомах и заболеваниях:

  • Остеохондроз.
  • Сколиоз.
  • Снижение подвижности позвоночника.
  • Боли в спине, шее и плечах.
  • Лишний вес.
  • Варикоз.
  • Плоскостопие.
  • Анемия.
  • Геморрой.
  • Проблемы со стулом.
  • Утомляемость, слабость.
  • Стрессы и нарушения сна.

Не желательно пользоваться электромеханическим тренажером при:

  • Беременности.
  • Наличии недавних травм и открытых ран.
  • Межпозвоночных грыжах.
  • Нарушении целостности позвоночных дисков.
  • Проблемах с сердцем и/или сосудами.
  • Кровотечениях.
  • Наличии противопоказаний к ЛФК и/или к массажу.
  • И в послеоперационный период.

В любом случае перед использовании аппарата рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача.

Правила пользования

Тренажером необходимо пользоваться утром и вечером. В первый раз заниматься разрешается не более пяти минут. В последствии время работы со свинг машиной постепенно увеличивается до 25 минут. До и после упражнений следует принять внутрь стакан воды — это способствует выводу из организма шлаков. После еды должно пройти несколько часов.

В качестве твердой поверхности для занятий лучше использовать пол. Следует принять горизонтальное положение, вытянуть руки вдоль тела и расслабить мышцы.

Важно правильно расположить ноги на тренажере: голеностопы должны находиться на опорном механизме. Заниматься лучше в носках или обернуть лодыжки полотенцем, поскольку основное трение приходится на них.

Далее нужно включить свинг машину, после чего начинают происходить волнообразные покачивания позвоночника и тазобедренных суставов. Одновременно ощущаются расслабление и растяжение мышц спины.

Если при работе аппарата появилась боль, то занятия нужно закончить и поговорить с врачом. При головокружении время упражнений надо уменьшить вдвое, а затем смотреть по самочувствию.

Воздействие свинг машины на организм

В результате занятий улучшается работа иммунной системы. Костный мозг продуцирует большее количество красных клеток, что помогает в лечении анемии. Кровь обогащается кислородом, увеличивается скорость ее движения. Происходит благоприятное воздействие на нервную систему. Происходит прокачка лимфы и вывод токсинов.

Воздействие, которое оказывается на позвоночник, сравнимо с тем, которое мы получаем на гимнастике или при профессиональном массаже. В результате замедляется разрушение, поправляется осанка. Поверхностный массаж оказывает действие не только на позвоночник, но и на сердце, легкие, желудок, стимулируя их функционирование.

При помощи тренажера можно ускорить обменные процессы и скинуть лишние килограммы. Свинг машина помогает ускорить реабилитацию после инсульта или инфаркта, прийти в форму после родов. Занятия с тренажером являются хорошей профилактикой атеросклероза.

Свинг машина помогает тренироваться без особых усилий и изнуряющих нагрузок. Энергозатраты при тренировке сопоставимы пешей прогулке из 10 тыс. шагов. Его влияние создает эффект комплексной тренировки мышц и улучшает микроциркуляцию крови. Как результат, уменьшаются проявления варикоза.

Хотя свинг машина абсолютно безопасна, все же негативные проявления от ее использования возможны. К ним можно отнести:

  • Усиление болевого синдрома (в особенности после травм).
  • Ухудшение состояния межпозвонковых грыж.
  • Возникновение тахикардии.
  • Появление кровотечений при наличии патологий сосудистой системы.
  • Осложнения послеоперационного шва.
  • Головокружение, головные боли.

Вероятность проявления вышеперечисленных побочных явлений крайне мала.

Для их предотвращения предлагается внимательно отнестись к противопоказаниям, а также правилам использования и особенностям работы.

Виды тренажера

Существует ряд разновидностей свинг машины, производимых как в СНГ, так и в Европе. Существенных различий между ними нет. Однако выделяются устройства, которые имеют наибольший спрос. В их числе бюджетные варианты, стоимость которых значительно снижена.

К наиболее покупаемым моделям, в которых оптимально соотносятся цена и качество, можно отнести:

  • Титан FM-2343-2.
  • Золотая рыбка 3 в 1.
  • Такасима.
  • Backlife.
  • Healthy Spine.
  • Био Энерджи.

Свинг машина «Золотая рыбка» — ее изобрели японцы еще в прошлом веке.

Она получила такое название потому, что ее приоритетное назначение — пассивное выполнение пользователем одноименного упражнения. Под воздействием аппарата совершаются телодвижения, похожие на движения плывущей рыбки. К тренажеру прилагается пульт, позволяющий регулировать все функции без отрыва от занятия.

Эта машина компактна, удобна и предназначена в основном для домашнего применения. Еще одним приятным бонусом является невысокая стоимость.

Существует огромное количество мнений о том, как лечить позвоночник, больные ноги и суставы. В число рекомендаций входят и хирургическое вмешательство, и медикаментозное лечение, и даже народная медицина. Применение тех или иных методов зависит от конкретной ситуации, требует детального исследования и индивидуального подхода.

Одно можно сказать с уверенностью: в большинстве случаев универсальным средством преодоления проблем с заболеваниями опорно-двигательного аппарата являются правильно подобранные физические упражнения. Поэтому приобретение тренажера — это большой вклад в восстановление своего здоровья, которое к тому же позволяет обойтись без дорогостоящих тренировок и массажей.

Похожие темы:

Источник: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/oborudovanie/sving-mashina/

Свинг-машина, как это работает

Насколько эффективна свинг-машина?

Свинг-машина, как это работает

В век научных открытий и современных технологий сложно следить за всеми новинками рынка, в том числе и в сфере медицины.

Постоянно изобретают какие-то новые гаджеты. Практически ежедневно появляются все новые и новые термины.

Вот интересное название Свинг-машина. Если говорить простым языком, то свинг машина — это специальный тренажер для позвоночника, который будет выполнять спортивную гимнастику вместо человека. Или еще, как вариант, это заменитель сеансов ручного массажа.

Как свинг-машина воздействует на организм

Этот аппарат нужно использовать в положении лежа, мышцы пациента должны быть полностью расслаблены.

Поверхность, на который будет лежать человек должна быть достаточно твердой, без продавливания при нажатии. Нужно максимально сконцентрироваться на состоянии релаксации.

В процессе работы тренажера, позвоночник человека совершает волнообразные движения, и благодаря этому снимается нагрузка с вертебральных дисков, что в свою очередь активизирует работу нервной системы, осуществляя поступление кислорода ко всем клеткам организма.
Снимается напряжение между межпозвоночными соединениями, с поперечных мышц, со связок.

Позвоночный столб приобретает большую гибкость. Происходит быстрое расслабление нервных и мышечных зажимов.

Как следствие, восстанавливается здоровый сон, улучшается работа органов пищеварения, очистка организма от вредных веществ происходит гораздо быстрее. Также это приводит к ускорению обменных процессов.

Воздействие свинг-машины на организм

Вертебральный тренажер позволяет делать гимнастику, без особых напряжений. Осанка исправляется, одновременно происходит массаж, что положительно сказывается и на работе внутренних органов, таких как сердце, легкие, желудок.

Вибрационное воздействие аппарата обеспечивает полноценную комплексную тренировку мышц, происходит улучшение микроцеркуляции крови, и благодаря этому, хроническая венозная недостаточность уменьшает свои проявления.

Воздействие, совершаемое при использовании тренажера на позвоночный столб человека подобно тем воздействиям, которые достигаются, если заниматься физическими упражнениями, аэробикой, или пользоваться услугами профессионального массажиста.

Только теперь не нужно заставлять делать изнуряющие упражнения или записываться к массажисту на прием. Использование аппарата на регулярной основе поможет максимально снизить степень вероятности возникновения дистрофических процессов в позвоночнике.

Фактически пациент совершает полноценную тренировку, только с минимальной нагрузкой на диски, суставы и мышцы, одновременно получая массаж внутренних органов.

Показания к применению машины

Большинство проблем со здоровьем происходит от того, что человек ведет малоподвижный образ жизни, отсутствует необходимая физическая нагрузка. Мало ходит, предпочитая передвигаться на транспорте. На работе, как правило, сидит за рабочими столам и компьютерами.

И даже на выходных редко кто предпочитает прогулки лежанию возле телевизора, с просмотром телесериалов. В мышцах начинают происходить застойные процессы.

Это приводит к дистрофии позвоночника и мышечных тканей, к патологиям, которые выдает вегетативная нервная система. Люди проходят множественные обследования, чтобы выявить причину плохого самочувствия.

Каких либо серьезных патологий найти не всегда удается, а общий тонус организма понижен. Как правило, врачи им ставят общий диагноз — вегетососудистая дистония. С этой болезнью современного мира связано большое количество проблем со здоровьем.

Симптомы или заболевания, при которых свинг-машина рекомендована для использования

Этот аппарат рекомендован всем, у кого наблюдается малоподвижный образ жизни. Это альтернатива физическим упражнениям и сеансам лечебного массажа.

С его помощью можно устранить застойные процессы в организме.

Противопоказания

Но также имеет свинг-машина противопоказания к использованию:

  • беременность, особенно на поздних сроках;
  • если присутствуют открытые раны и свежие травмы;
  • после операционных вмешательств;
  • если есть грыжи межпозвоночных дисков;
  • если ярко выражен остеохондроз позвоночника, который сопровождается болью, нарушена целостность дисков;
  • людям, у которых обнаружен рак;
  • при склонности к кровотечениям;
  • при наличии сердечно-сосудистых заболеваний.

Если есть противопоказания к занятиям лечебной гимнастикой, то вертебральный тренажер для позвоночника применять запрещено.

*Также читайте: Реабилитационные тренажеры Мотомед

Обязательно нужно получить полную консультацию у лечащего врача, чтобы исключить все вышеперечисленные запреты на использование прибора.

Правила использования вертебрального тренажера

Нужно удобно лечь на полу или на другой твердой поверхности, а голени положить на опоры тренажера свинг-машина и полностью расслабить все мышцы тела.

Вы почувствуете волнообразные движения позвоночника и других суставов из стороны в сторону. Будет ощущаться процесс расслабления и растяжения в мышцах. Вы не должны ощущать боль, процедура должна проходить комфортно.

Первое занятие рекомендуется делать продолжительностью пять минут. Последующие занятия увеличивают до пятнадцати минут, минимальное время занятия пять минут.

Особенности свинг-машины

В дальнейшем при отсутствии дискомфорта, можно прибегать к занятиям такое количество раз, сколько вам потребуется, только нужно соблюдать перерывы между сеансами.

После окончания сеанса необходимо оставаться в горизонтальном положении еще приблизительно две или три минуты. Аккуратно перекатитесь на бок и постепенно вставайте.

Не используйте аппарат, если после последнего приема пищи прошло менее одного часа. Чтобы ускорить процесс вывода из организма всяких шлаков, вредных веществ и токсинов, перед занятием на тренажере нужно выпить полчашки обычной очищенной воды.

Пятнадцатиминутный сеанс работы аппарата приравнивается по нагрузке на организм к ходьбе в течении полутора часов, или как если бы вы совершили сразу десять тысяч шагов. Согласитесь, это приличное испытание. Так что старайтесь не переусердствовать по началу.

Обзор свинг-машинки Золотая рыбка

Свинг машину Золотая рыбка изобрели японские ученые, в прошлом веке. Этот аппарат относится к массажному оборудованию. Благодаря ему выполняется пассивное упражнение под названием золотая рыбка.

*Еще читайте: Тракционная терапия позвоночника

Пассивное оно потому, что во время занятия не прилагается никакого усилия. Название произошло от сравнения действий аппарата с движениями плавающей рыбки. Предназначена в основном для домашнего использования и очень проста в действии.

Свинг-машина Золотая рыбка

Приятным бонусом является и то, что цена такой машинки достаточно невысока. Она компактна, приятна на ощупь. Возможны вариации цветовой гаммы. Работа осуществляется при помощи электронного дистанционного управления.

Очень удобно регулировать все функции с помощью дистанционного пульта, так как это не вынуждает лишний раз прерывать занятие. Задачей является лишь полное расслабление при сеансе.

Заключение

Если пациент решил приобрести свинг машину для личного использования, то это огромный вклад в здоровье всей семьи. Это еще и приличная экономия домашнего бюджета.

Можно исключить оплату сеансов массажа и тренировок в спортзале. Используя этот тренажер для позвоночника в качестве расслабляющей процедуры, человек получает мощнейшее средство для целительного воздействия на весь организм.

: Свинг-машина, тренажер для позвоночника

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/sving-mashina/

Ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ) о тренажере Свинг-машина – Москва и область

Насколько эффективна свинг-машина?

Что такое вертебральный (позвоночный) тренажёр Свинг-машина?

Вертебральный тренажёр Cвинг-машина – это физиотерапевтический (механотерапевтический) аппарат, выполняющий за человека физические упражнения, лечебную гимнастику, упражнение «золотая рыбка».

Какой принцип воздействия аппарата Свинг-машина?

Лечебное, оздоровительное, профилактическое, а также благоприятное эмоциональное воздействие аппарата заключается в приведении в волнообразное движение отделов тела человека за счёт раскачивания, посредством каретки прибора.

Синусоидальные механические колебания (не вибрация!) во время упражнения постепенно передаются с голеностопных суставов ног на коленные и тазобедренные; поясничный, нижне-, средне- и верхнегрудной, а затем и шейный отделы позвоночника.

Колебательные движения сегментов позвоночного столба (позвонков с прилегающим мышечно-связочным аппаратом) в горизонтальном положении (латеральная флексия) позволяют добиться физиологически правильного расположения друг относительно друга, что приводит к нормализации биомеханики позвоночника как целостной системы.

Движение (колебания) отделов тела приводят к стимуляции центрального и периферического кровообращения, значительному увеличению обмена веществ, нормализации работы нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, продукции и выбросу в кровеносное русло эндорфинов.

От чего зависит вариабельность воздействия и разнообразие ощущений при работе с аппаратом?

Большое значение имеют время упражнения и скорость колебаний.

Например, для стабилизации опорно-двигательной системы оптимальное время 10-15 минут на средней скорости (3-я или «положение 12 часов» для поворотника).

Для интенсификации обмена веществ и снижения веса требуется около 30-40 минут на высоких скоростях (5-я или «положение 5-6 часов»).

Ощущения от минимальной скорости колебаний (1-я или «7 часов») соответствуют «укачиванию в поезде», под такой режим можно готовиться ко сну или даже уснуть. Высокие скорости (4-я или 5-я , «5-6 часов») по интенсивности соответствуют быстрому бегу по пересечённой местности.

Какие основные эффекты аппарата Свинг-машина?

Аппарат Свинг-машина обладает мультифакторным воздействием. Основной эффект – стабилизация структуры и функции позвоночного столба. Помимо этого аппарат повышает уровень кислорода без физического напряжений и усилий человека.

Благодаря колебательному воздействию обеспечивается полноценная комплексная тренировка мышц, устраняются проявления хронической венозной недостаточности в нижних конечностях; стимулируется кровообращение, улучшается деятельность сердца, легких, желудка, происходит исправление осанки.

15 минут упражнений с аппаратом по энергозатратам и своему оздоравливающему воздействию на организм эквивалентны совершению 10.000 шагов в умеренном темпе.

Кратко можно сформулировать так:

  • стимуляция кровообращения
  • снятие напряжения и стресса
  • устранение раздражения корешков спинного мозга
  • коррекция нарушений осанки
  • нормализация работы кишечника, кожи, эндокринных желез
  • коррекция фигуры и потеря излишнего веса
  • стимуляция дыхания и деятельности сердца

Как используется аппарат Свинг-машина?

Применяется в положении лежа на фоне полного расслабления мышц. Пациент лежит на ровной поверхности (жёсткая кушетка или ковёр на полу), ноги выпрямлены, в голеностопных суставах располагаются на каретке прибора. Управление работой аппарата осуществляется посредством пульта, который пользователь держит в руках.

Какова методика по использованию аппарата Свинг-машина?

Классическая рекомендация врачей-физиотерапевтов в лечебно-профилактических учреждениях стандартная – 8-10 сеансов по 10-12 минут в день в течение 10 дней, затем перерыв в течение 1 недели. Рекомендуется 3-4 курса (для лечения и профилактики заболеваний позвоночника).

В домашних условиях и при самостоятельных занятиях пациент сам определяет время, нагрузку и интенсивность занятий. Главный критерий – удобство и комфортности ощущений во время и после сеанса.

Обычно (для решения проблем позвоночника) применяется следующая схема.

Начало с 3-5 минутного сеанса на минимальной скорости 1-2 раза в день (утро и вечер), ежедневно время увеличивают на 2-3 минуты (без увеличения скорости) пока не достигнут 15 минут за сеанс. После 3-х дневных занятий по 15 минут начинают постепенно увеличивать скорость до средней интенсивности (3-я или «12 часов»). Более высокие скорости колебаний – по желанию.

Данная методика позволяет плавно «войти» в упражнение и избежать возможных случайностей.

Какова методика использования аппарата Свинг-машина для снижения веса и коррекции фигуры?

Данная методика может применяться только после вводного курса с постепенным увеличением времени сеанса.

Сущность её заключается в интенсивной активизации обмена веществ при упражнении с максимальными энергозатратами. Процедура состоит из 2 сеансов в день (утро и вечер) по 40-45 минут на максимальной скорости («5-6 часов»). После завершения упражнения обязательно полежать 5-7 минут до полной стабилизации кровообращения. Длительность курса 6-8 дней с последующим 3 дневным перерывом.

Во время курса возможно появление преходящих мышечных болей.

При проведении курса необходимо придерживаться рационального режима питания и тщательно следить за самочувствием.

Кому необходима Свинг-машина и при каких состояниях может успешно использоваться?

Этот аппарат может помочь тем, кто страдает:

  • болезненностью и снижением подвижности позвоночника
  • болезненностью шеи и плеч
  • пояснично-крестцовым остеохондрозом
  • искривлением позвоночника (сколиозом)
  • вялым параличом
  • избыточным весом
  • анемией, сопровождающейся похолоданием рук и ног и частыми приступами слабости
  • варикозным расширением вен нижних конечностей
  • последствиями тромбофлебита вен нижних конечностей
  • запорами и геморроем
  • бессонницей и стрессами
  • быстрой утомляемостью во время работы
  • для всех тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Каковы противопоказания к применению Свинг-машины?

Противопоказаний к применению Свинг-машины немного, однако, они имеются. Не рекомендуется использовать аппарат:

  1. Во время беременности, особенно в поздние сроки.
  2. При свежих травмах и открытых ранах (или после операций).
  3. В случае свежих грыж межпозвоночных дисков (остеохондроз), особенно в период обострения!
  4. При кровотечениях или склонности к кровотечениям, синдроме Бена Лоу (менорагии или маточном кровотечении)
  5. При сердечно-сосудистых заболеваниях в стадии обострения.

Какие ограничения по возрасту пациентов существуют для использования аппарата Свинг-машина?

Согласно рекомендациям ГУ Научного центра здоровья детей РАМН (НИИ педиатрии РАМН г. Москва) ветребральный тренажёр Свинг-машина может использоваться в лечебных и профилактических целях у детей с 7 лет.

Верхней границы возраста для использования данного аппарата не предусмотренно.

Каковы возможности и противопоказания использования аппарата Свинг-машина во время и после беременности?

Беременность, согласно рекомендациям Федерального центра лечебной физкультуры и спортивной медицины МЗ РФ (г.Москва) является относительным противопоказанием для использования аппарата Свинг-машина.

Однако, в ранние сроки (1-й триместр), при согласовании с лечащим врачом возможно использование аппарата не более 5-10 минутв день на минимальной скорости.

Послеродовой период, напротив, является весьма благоприятным для выполнения упражнения «золотая рыбка», так как позвоночник в течении беременности испытывал значительную нагрузку в сагитальном направлении, обусловленную растущим плодом.

Занятия на тренажёре Свинг-машина позволят комфортно и в максимально короткие сроки и восстановить продвижность позвоночника, снять напряжение, вызванное длительной статической нарузкой, и вернуть исходную физиологическую форму, как до беременности.

Что можно сделать, если во время упражнения на аппарате Свинг-машина появляется лёгкое головокружение?

Во время выполнения упражнения на аппарате Свинг-машина у незначительной группы пользоватеелй возможно появление лёгкого головокружения. Данный симптом обусловлен наличием остеохондроза шейного отдела позвоночника и относительной вертебро-базилярной недостаточностью (снижение кровообращения в вертебро-базиляроной артерии).

Для предотвращения данного неудобства необходимо начинать упражнение с минимальной скорости аппарата и времени 2-3 минуты для адаптации организма. При появлении головокружения необходимо остановить движение каретки и оставаться в горизонтальном положении около 10-15 минут для восстановления кровообращения в бассейне ВБА. Данные ощущения довольно быстро проходят.

Перед упражнением рекомендуется выпить около 200 гр. воды или другой жидкости.

В зарубежной литературе по использованию аппарата Свинг-машина и правилах здоровья Ниши имеются рисунки, где пользователь располагает руки вдоль тела, за головой и вытягивает прямо. В чём разница данных положений?

Расположение рук при занятиях на Свинг-машине имеет вполне физиологическое обоснование. При расположении рук вдоль туловища происходит укорочение длинны колеблющейся системы и максимальный эффект колебаний (смещение позвонков) наблюдается в поясничном отделе.

Расположение рук за головой смещает центр тяжести ближе к головному концу и резонанс поднимается выше, в нижне и среднегрудные отделы позвоночника.

Наконец, положение, при вытянутых за головой руках, а тем более, наличии в руках небольших грузов, позволяет достич максимальных смещений в верхнегрудных и шейных отделах.

Иными словами, расположение рук определяет местоположение максимального воздействия аппарата на позвоночник.

Насколько целесообразно при занятиях на тренажёре Свинг-машина использовать ортопедические подушки, подголовники, «диски здоровья» и т.д.?

Классический вариант занятий на тренажёре Свинг-машина и самостоятельного выполнения упражнения «золотая рыбка» – на идеально ровной поверхности (жесткая кушетка или ковёр на полу) без вспомогательных приспособлений, сам аппарат и тело человека должны находиться на одной плоскости. Именно в таком положении достигается максимальная амплитуда раскачивания сегментов тела, а следовательно, и лечебный эффект от занятий.

При использовании подголовника происходит искривление (смещение вверх) шейного отдела позвоночника, соответственно изменяется и траектория его колебаний. Использование поясничной ортопедической подушки под поясницей ограничивают движения в данном и вышележащих отделах, соответственно, и саму эффективность аппарата.

«Диск здоровья» наоборот увеличивает подвижность тазового отдела, но данное приспособление можно использовать только при соответствующей подготовке и предварительной интенсивной разработке мышц спины.

Иными словами, использование подручных средств при занятиях на вертебральном тренажёре Свинг-машина допускается, но под контролем самочувствия самого пациента и, желательно, после консультации специалиста.

Основными критериями правильности, целесообразности и полезности занятий на тренажёре являются удобство выполнения, комфортность процедуры и приятные ощущения во время и после занятий.

Источник: https://magazin.pozvonochnik.info/info/87/

ОкругДоктора
Добавить комментарий