Как лечится плаксивость и раздражительность

Раздражительность: 20 причин появления и лечение

Как лечится плаксивость и раздражительность

Вопрос:

Добрый день! Я стала очень раздражительной, совершенно не могу с собой справиться. Дни чередуются: один нормально, другой ужасно, срываюсь на близких. Мне сказали, что это может быть от проблем с щитовидной железой. Так ли это? На какие гормоны нужно сдать анализы, чтобы проверить состояние щитовидки? Что-то ещё нужно делать? Ирина, 32 года.

______

Дорогие читатели! Мы продолжаем принимать вопросы на форуме Азбука Здоровья.

Симптомы раздражительности

Выделяют естественную и патологическую раздражительность:

  1. Первая возникает из-за усталости, стрессов в ответ на реально провоцирующий фактор. Если человек может сдерживать эмоции, то это нормальная реакция организма на раздражитель.
  2. Вторая появляется по незначительным причинам или вообще без повода. Вспышки гнева наблюдаются регулярно и их нельзя контролировать.

Важно!

Повышенная раздражительность характеризуется отрицательными эмоциями. Человек выходит из себя по мелочам и зацикливается на травмирующей ситуации.

Симптомы, по которым легко опередить состояние:

  • чрезмерная возбудимость;
  • вспыльчивость;
  • эмоциональность;
  • обидчивость;
  • плаксивость;
  • восприимчивость к стрессам;
  • хроническая усталость;
  • пессимистичное отношение к жизни;
  • ночные кошмары;
  • бессонница.

Бессонница — один из признаком раздражительности

Повышенная эмоциональность отражается на физических показателях. Чувство раздражения учащает пульс, вызывает потливость, прилив крови к лицу. Кожа краснеет, покрывается пунцовыми пятнами. Меняется тембр голоса.

Он становится грубым или наоборот тонким и визгливым, особенно когда человек срывается на крик.

Люди, склонные раздражаться по любому поводу, жалуются на головные боли, плохую память, мышечную слабость и страдают от скачков давления.

У мужчин сильная раздражительность часто сопровождается агрессией. Впадая в гнев, они могут стучать кулаком о стену, толкнуть, ударить человека. У женщин вспыльчивость и злость проявляются плачем, истерикой, оскорблениями. Иногда обвинения и выяснения отношений заканчиваются рукоприкладством.

Некоторые люди сразу выплёскивают раздражение и гнев на окружающих. Другие, наоборот, всеми силами удерживают негатив в себе. Отрицательные эмоции накапливаются, вызывая стрессовое состояние. Рано или поздно внутреннее раздражение вырывается наружу, провоцируя вспышки ярости.

Загруженность – причина женской нервозности

У большинства женщин основной причиной нервозности является банальная загруженность – тем более, если им никто не помогает справляться с делами.

Рано утром женщина встаёт, готовит завтрак для семьи, собирает детей в школу и детский сад, а потом отправляется на работу.

Там она выполняет свои профессиональные обязанности – в течение 8-ми часов, или даже более – сегодня для многих ненормированный рабочий день стал обычным делом.

После работы женщину снова ожидают домашние хлопоты и проблемы, и всё это повторяется изо дня в день. Неудивительно, что организм не выдерживает таких нагрузок, и всё заканчивается нервным срывом. Женщинам следовало бы разделить свои домашние обязанности с другими членами семьи, и больше доверять своим детям и мужу, хотя зачастую мы считаем, что проще будет всё сделать самой.

Неприятие норм поведения, принятых в той обстановке, в которой приходится жить и работать, тоже часто является причиной возникновения нервозности.

Женщин часто раздражает то, что на работе нужно подчиняться, делать вид, что всё отлично, и выслушивать критику с улыбкой. На психику такие факторы воздействуют угнетающе, но открыто заявить об их воздействии женщина не может, и раздражается ещё больше.

Вот поэтому часто бывает, что, придя домой, женщина выплёскивает раздражение на своих домашних: мужа, детей и даже животных, которые уж точно ни в чём не виноваты.

Хорошо, если другие члены семьи относятся к этому с пониманием, и помогают ей снять напряжение, отдохнуть и набраться сил. Можно ездить в выходные на природу, развлекаться или ходить в гости – вот только рабочие проблемы обсуждать в это время не надо.

С другой стороны, терпение своей семьи нельзя испытывать бесконечно, и следует подумать о том, чтобы научиться уважать и любить себя. Не стоит позволять слишком командовать собой на работе: если вы добросовестно выполняете свои обязанности, то у вас нет причин терпеть несправедливое отношение.

Иногда бывает так, что изменить отношение к себе своего окружения очень сложно или невозможно, и в этом случае хорошо бы вспомнить обо всех своих неиспользованных возможностях и ресурсах. Может быть, пришло время сменить место работы или даже род деятельности – почему нет?

Научитесь распоряжаться временем: ведь это ваше время, так почему им должны распоряжаться другие?

Выделять 8 часов в сутки для полноценного сна нужно обязательно, и никакие дела не должны этому мешать. Нормальный отдых позволит вам сделать гораздо больше: как на работе, так и дома – будет легче справиться с профессиональными обязанностями, подняться по карьерной лестнице; найдётся время и для того, чтобы уделить внимание своей красоте, а также позаботиться о своих близких.

Источник: https://erekto.ru/zdorove/razdrazhitelnost-eto.html

Повышенная слезливость

Как лечится плаксивость и раздражительность

Кто не слышал выражение – «Глаза на мокром месте»?

Это старое выражение очень хорошо отображает смысл термина «

Слезливость» или «

повышенная плаксивость».

Другие частые жалобы при проявлении слезливости:

  • Депрессии — снижение фона настроения
  • Потеря сексуального влечения
  • Упадок сил или заторможенность
  • Мысли о том, чтобы покончить с собой
  • Чувство, что Вы сами виноваты во многом или во всем
  • Чувство одиночества, покинутости
  • Подавленность, чувство «хандры»
  • Апатия — Отсутствие интереса к чему-либо
  • Ощущение, как будто Вы в западне или пойманы
  • Чрезмерное беспокойство по различным поводам
  • Чувство необъяснимой изнуряющей усталости
  • Будущее безнадежно
  • Слезливость
  • Слезливость или повышенная плаксивость – один из важнейших симптомов, который может говорить о наличии психического расстройства.

    С другой стороны,

    слезливость – не всегда проявление какого–либо заболевания, плаксивость может быть следствием плохого настроения, переутомления у психически здоровых людей.

    Конечно,

    слезливость можно отнести и к реакции самих глаз на холод, химические раздражители (лук, например), ветер воспалительные или аллергические реакции, но в этой статье мы будем говорить о слезливости как эмоциональной реакции. Мы говорим не о слезливости глаз, а о совершенно иной слезливости — «плаксивости души».

    Когда слезы текут из глаз по потребности души, настроения и часто без нашего желания.

    Слезливость, например, может проявиться в совершенно нейтральной ситуации — рассказ знакомого о чем-либо, к примеру, о детских выступлениях, о сюжете книги, фильма, при приятном волнении. Иногда слезы наворачиваются просто от того, что кто-то ласково поговорил, пожелал чего-то хорошего.

    Проявление слезливости души

    Как правило, это проявляется примерно так: Сначала перехватывает дыхание, а потом либо наворачиваются, либо льются слезы. При чем, человек может не плакать в других, порой в сложных или тяжелых ситуациях, при неприятностях, без слез переносить физические страдания (боль). При этом может быть даже грубым, жестоким или жестким по натуре человеком.

    Повышенная слезливость может проявляться как с раннего детства, так и возникать в течение жизни, во взрослом или пожилом возрасте.

    Если говорить о повышенной плаксивости, которая свойственна человеку с раннего детства, то это говорит об особенностях развития высшей нервной деятельности, и если это состояние не причиняет человеку неудобств, не влияет на его жизнь, то о повышенной слезливости, в таком виде, можно говорить как о характерологических особенностях человека.

    Но, не редко, когда повышенная слезливость начинает проявляться у человека в более позднем возрасте или начинает с возрастом усиливаться, что приносит человеку неудобства, снижает качество его жизни.

    Часто, в таких случаях, повышенная слезливость проявляется совместно с различными вегетативными проявлениями, например покраснение лица или появление багровых пятен, повышенного потоотделения, повышения артериального давления, пульса и т.д.

    Это очень мешает жить и полноценно общаться с людьми.

    Кроме того, повышенная слезливость может сопровождаться ощущением ненужности, появлением сниженного фона настроения, повышенного волнения, переживания по пустякам, повышенной раздражимости, не терпимости, гневом, приступами злобно — тоскливого настроения и др.

    Физически человек, вместе со слезливостью, может ощущать головные боли, головокружения, ощущение не реальности происходящего. Не редко люди предъявляют жалобы, описываемые как «загрудинная пустота», «холод в груди», либо наоборот «жар», «сердце печет как печка», «трепыхание сердца».

    Обычно человек, испытывая такие не свойственные ему чувства, идет к терапевту, кардиологу или неврологу, в зависимости от наиболее беспокоящих его проявлений. И не редко можно услышать: «Мне поставили диагноз ВСД и нервная астения. Анализ крови, ЭКГ, МРТ, окулист, УЗДГ сосудов головы и шеи — все в норме, изменений никаких.».

    Голландские исследователи полагают, что причиной излишней сентиментальности и ранимости человека, , который по любому поводу пускает слезу, может быть, низкий уровень серотонина.
    Причиной снижения уровня серотонина могут быть различные факторы, с которыми человек сталкивается в течение жизни, что и влияет на уровень этого вещества.

    Искусственно вводить в организм это вещество, не зная истинных причин его снижения, бессмысленно, так как это не будет приводить ни к какому эффекту.

    Любое лечение, которое станет эффективным, должно иметь под собой прочное и полноценное основание. В медицине это правильная и полная диагностика. В психиатрической и психотерапевтической практике диагностика приобретает особое значение, так как от работы высшей нервной системы зависит здоровье всего организма.

    Верная оценка повышенной слезливости как симптома имеет большое значение для оценки состояния высшей нервной деятельности.

    Когда появляется «слезливость души»

    Чаще всего повышенная слезливость наблюдается при таких психических расстройствах и состояниях как:

  • Депрессии
  • Астении, неврастении, цереброастении
  • Синдроме хронической усталости
  • Менопаузе, предменструального синдрома
  • Тревожные расстройства
  • Неврозы
  • Последствия стресса и переутомления (перегрузок)
  • Указанные психические расстройства поддаются лечению, но требуют внимательного отношения со стороны врача, так как для качественного лечения требуется полноценная диагностика. Только в этом случае лечение достигнет своей цели. А не болезненные состояния (переутомления, последствия стрессов) могут и не требовать никакого лечения.

    В клинике Брейн Клиник проводится полная диагностика нервной системы и проводится не только устранение симптоматики, но и выявление и устранение причин и механизмов развития нарушений в работе нервной системы.

    Изменения в настроении всегда имеют свои причины, связанные с изменением психического состояния человека.

    Если у вас возникли эмоциональные проблемы, которые снижают качество вашей жизни, важно, чтобы Вы смогли это обсудить с грамотным врачом-психотерапевтом.

    Не бойтесь открыто говорить с врачом о других вещах, происходящих в вашей жизни, тех которые могут иметь отношение или могут дополнять Ваши ощущения.

    Что делать при «слезливости души»

    Для облегчения симптоматики можно рекомендовать некоторые общие средства, которые могут несколько облегчить Ваше состояние, поговорите об этом с Вашим врачом:

  • Попробуйте высыпаться. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Засыпайте до полуночи. Поддерживайте в комнате прохладную температуру и сделайте в комнате мягкое освещение, ночью не используйте свет. Используйте свою постель только для сна и секса. Избегайте употребления алкоголя, кофеина, переедания, физическую активность перед сном.
  • Занимайтесь спортом, фитнесом или повысьте физическую нагрузку. Занимайтесь физическими упражнениями не менее чем 30 минут в день 5-6 раз в неделю.
  • Попробуйте методы релаксации: чтение хорошей книги или потратьте время на тихую прогулку на свежем воздухе перед сном или в течение дня.
  • Поговорите с друзьями или запишитесь на групповую психотерапию, где Вы можете получить квалифицированные консультации по своей проблеме.
  • Поговорите со своим врачом о проводимой терапии и применяемых медикаментах. Лечение многих психических расстройств, менопаузы и соматических заболеваний, при которых может проявляться повышенная плаксивость или слезливость, часто требует применения взвешенной медикаментозной терапии.
  • Вам требуется помощь?

    Мы рады будем помочь Вам!

    Звоните

    Наша помощь всегда своевременна, адекватна и эффективна.

    Источник: https://brainklinik.ru/slezlivost/

    Плаксивость мужчин: что это, почему возникает и что делать – Подавлен

    Как лечится плаксивость и раздражительность

    Прочитайте про причины плаксивости у женщин. Слезы – это эмоциональный рефлекс организма на разные жизненные обстоятельства, позволяющий освободиться от причины переживаний, уберечь душу от мучительной боли.

    Большинство людей рано или поздно начинают чрезмерно плакать. Такое расстройство появляется из-за внутреннего срыва нервной системы, темперамента и своеобразности человека.

    Плаксивость у женщин — причины возникновения

    • обида;
    • несчастье;
    • плохое расположение духа;
    • стресс;
    • недосып;
    • счастье или радость;
    • просмотр кинофильма;
    • переутомление;
    • критика или похвала начальства;
    • повышенный интерес посторонних.

    Если слезливость в последнее время возникает все чаще и по необъяснимым причинам, то это свидетельствует о разных недомоганиях в организме.

    Из-за постоянного плача страдает психическое состояние здоровья, потому что со слезами идет злость, нервозность и вялость.

    Если непродолжительные слезы пробуждают у окружающих намерение успокоить, то беспрерывные слезы зарождают у них чувство утомления и раздраженности.

    Недуг у женщин и мужчин

    1. Стресс – напряженные ситуации всегда будут время от времени появляться в нашей жизни. А когда мы испытываем сильное потрясение, наша нервная система просто не справляется, и тогда на глазах у нас появляются слезы.
    2. Эмоционально неустойчивое состояние – зависит от характера и темперамента человека.
    3. Депрессия – у каждого из нас бывают случаи, когда все валится из рук, на душе грустно, и никто не может нас понять.
    4. Агрессия – проблема, которая чаще всего происходит во время панических атак или при неврологических расстройствах.
    5. Травмы головы – нарушение мозговой деятельности в результате физического воздействия.
    6. Климакс – организм подготавливается к старости, в гормональном фоне происходят изменения.
    7. Предменструальный синдром – длится в течение нескольких дней. Таким образом, идет подготовка нашего организма к менструациям.
    8. Беременность – женщина в течение 9 месяцев плачет, потому что становится сентиментальной и слишком чувствительной, благодаря играющим гормонам.
    9. Щитовидная железа – в организме тиреоидные гормоны вырабатываются сверх нормы.

    Причины плаксивости у мужчин:

    • эмоционально неустойчивое состояние;
    • травмы головы;
    • стресс;
    • мужской климакс – происходит старение организма;
    • депрессия;
    • агрессия;
    • злоупотребление алкогольных напитков;
    • эндокринные нарушения – понижается выработка тестостерона и происходит увеличение женских гормонов.

    Диагностика невинного заболевания

    • Диагностированием занимается невропатолог.
    • Врач записывает всю информацию о расстройстве в историю болезни пациента, не забывая описать продолжительность, частоту слезливости и ее характер, а также все сопутствующие ей симптомы.
    • Сопровождающие симптомы этого недуга:
    • сонливость;
    • бессонница;
    • вспыльчивость;
    • нервозность;
    • равнодушие;
    • агрессивность;
    • тревога;
    • повышенная усталость;
    • потливость;
    • непроизвольное дрожание рук и ног.

    Так как плаксивость зачастую вызвана изменением гормонального фона, то врач просит больного сдать анализ на гормоны. Далее он обследует щитовидную железу, эндокринные железы и мочеполовую систему.

    Если результаты обследования ничего не покажут, то врач назначает ЭКГ (чтобы исключить психическое заболевание) и после этого приступает к специальным тестам, предназначенные для диагностики.

    По полученным результатам тестирования специалист подбирает лечение, и прописывает успокоительные препараты.

    Способы лечения недуга

    Лечение бывает двух видов:

    1. Медикаментозное – врач, перед тем как подобрать успокоительное больному учитывает его возраст, клинические симптомы, наличие других заболеваний и индивидуальные особенности организма. Самыми действенными препаратами от этого недуга являются:
      • Баю-Бай;
      • Лорафен;
      • Персен;
      • Нотта;
      • Симпатил.
    2. Лечение с психотерапевтическим подходом – специалисты дают, например такие советы: записать то, что раздражает и потом его проанализировать, высыпаться, не поддаваться апатии, перестать критиковать себя и т. д.

    Чаще всего врач использует медикаментозное лечение совместно с психотерапевтическими методами.

    Как избавиться от проблемы

    Если причина не в заболевании, то вам совет такой — научитесь владеть своими эмоциями.

    Например, вы чувствуете, что вот-вот начинаете плакать, просто вспомните курьезные случаи из своей жизни, постарайтесь отвлечься.

    Профилактические меры предупреждения

    1. Ощутив, что слезы вот-вот потекут, вспомните, что это всего лишь рефлекс организма.
    2. Сделайте глубокий вдох и выдох. Постарайтесь реже моргать, сконцентрируйте свое внимание на любом предмете.
    3. Мысленно досчитайте до 10.
    4. Переключите свое внимание с подступающих слез на действие, например, отойдите в сторону, к балкону или сходите в другую комнату. Попытайтесь свои эмоции перевести в другое русло.
    5. Постарайтесь вспомнить любую курьезную ситуацию или как вам подарили подарок.
    6. Но если вы хотите поплакать и очень сильно, то уйдите в любую комнату, закройте двери и сделайте это. Такие выбросы отрицательных эмоций тоже нужны, потому что вы потом сможете держать себя в руках, а нервы всегда будут находиться под контролем.

    Сама плаксивость зависит от различных поводов, которые вызывают эмоциональный всплеск. Плаксивость имеет положительный прогноз, поскольку слезы не представляют опасности для жизни.

    Так как повышенная слезливость вызывается разными обстоятельствами и причинами, то ждать осложнения симптома не стоит, а лучше сразу обратиться к специалисту. Врачи обследуют вас, выявят причину и назначат вам соответствующее лечение.

    Слезы — наши эмоции, их следует выражать адекватно, согласно ситуации. Контролируйте себя всегда и везде.

    Особенности питания при этом состоянии

    Лечение такого заболевания начинается с правильного и сбалансированного питания. Стоит уменьшить количество жаренных, жирных и острых блюд. Нужно употреблять как можно больше продуктов, которые содержат серотонин – гормон счастья.

    Он есть в таких продуктах как:

    • бананы;
    • клубника;
    • орехи и семечки;
    • лосось;
    • тунец;
    • семена льна;
    • авокадо;
    • батат;
    • коричневый рис;
    • черный шоколад.

    При таком недуге нельзя употреблять алкоголь, который может только ухудшить состояние. Рекомендуется употреблять как можно больше железосодержащих продуктов, таких как:

    • телятина;
    • печень куриная;
    • гранаты;
    • свекла.

    При таком состоянии нужно есть цельные необработанные злаки, так как они содержат много клетчатки и помогут улучшить настроение, и поддерживать его на протяжении всего дня. Кроме коричневого риса к ним относятся ячмень, полба и дикий рис.

    Мясо птицы содержит большое количество протеинов и триптофана, которые полезны для организма, и помогают вырабатывать гормон счастья. Но не нужно злоупотреблять мясными продуктами, лучше отдать предпочтение овощам и фруктам. Проведенные исследования доказали, что переход на растительную пищу помогает поддерживать хорошее настроение на протяжении всего дня.

    Помощь народных средств

    Чтобы избавиться от плаксивости, можно не лечиться препаратами, ведь народные методы помогают также эффективно. Для укрепления нервной системы стоит принимать ванны с настоем листьев тополя.

    Хорошо работает ванная с такими травами: валериана, тысячелистник и пустырник. Взять по ложке каждой травы, залить кипятком, настаивать 1 час и добавить в ванну с горячей водой.

    Принимать такую терапию стоит не дольше получаса, постоянно поддерживая температуру воды.

    Также, довольно эффективно борется с повышенной плаксивостью фитотерапия.

    Лучшие рецепты:

    1. Вместо чая стоит пить настой из таволги, который помогает успокоить нервную систему. Для приготовления залить ложку травы стаканом кипятка. Настоять на протяжении получаса и принимать каждый день на протяжении месяца.
    2. Чтобы укрепить нервную систему рекомендуется пить такую настойку на меду. Для приготовления нужно смешать 0,5 чайной ложки настойки валерианы, и такое же количество боярышника. Пропустить через мясорубку три лимона и несколько ложек миндальных орехов. Все это высыпать в большую емкость и добавить 0,5 л меда. Каждый день перед приемом пищи употреблять по ложке.
    3. Успокаивающим эффектом обладает настой из любистка. Готовить его нужно так: залить ложку измельченных корней любистка стаканом холодной воды и настаивать на протяжении нескольких часов. Пить дважды в день по половине стакана.
    4. Вместо чая стоит пить ромашку лекарственную. Заливать кипятком ложку измельченной травы, настаивать на протяжении 15-20 минут.
    5. Эффективно успокаивает нервную систему настой из иван-чая, таволги, крапивы и мяты. Иван-чая нужно класть вдвое больше, всех остальных трав в одинаковом количестве — по одной чайной ложке. Все это перемешать и одну ложку таких трав залить стаканом кипятка, можно пить через 30 минут. Заваривать дважды в день.
    6. Чтобы вернуть душевное равновесие и успокоить нервную систему можно приготовить настой из пустырника и лимона. Сначала натереть цедру одного лимона на мелкой терке и высыпать в емкость с крышкой. Добавить ложку измельченного пустырника и залить водой и прокипятить. Настаивать на протяжении трех часов, пить по чайной ложке.
    7. Отличный эффект дает корень цикория. Ложку травы залить стаканом кипятка, настоять на протяжении 1-2 часа и пить по ложке 3 раза в день.
    8. Смешать по чайной ложке листья сенны, корень солодки, корень алтея и добавить по 10 г семян аниса и корня ревеня. Ложку полученной смеси залить кипяченой водой, поставить на огонь и довести до кипения. Настаивать несколько минут и пить каждый день перед сном.

    Возможные последствия и осложнения повышенной плаксивости у женщин

    Повышенная плаксивость у женщин имеет довольно неприятные последствий, которые затрагивают социальную жизнь. Кроме того, они влияют на межличностные отношения, нарушают работоспособность психических и физических функций организма.

    Плаксивость может стать первым симптомов многих заболеваний нервной системы.

    Возможными последствиями могут стать:

    • депрессии;
    • хроническая усталость;
    • неврастения;
    • тревожные расстройства;
    • неврозы.

    Общее мнение об эффективности лечения, какие средства действительно оказались эффективными

    Вылечить такой недуг возможно, если проводить комплексное лечение не только народными средствами, но и медицинскими препаратами.

    Есть несколько эффективных лекарств, которые помогут успокоить нервную систему и эффективно убрать слезливость. Не стоит забывать о том, что принимать любые лекарства стоит только после консультации у врача, чтобы не усугубить состояние. К медикаментозному лечению относится принятие таких лекарств как:

    1. «Баю-бай». Несмотря на то, что это детские препарат, он помогает успокоиться, улучшает настроение и помогает эффективно укрепить нервную систему.
    2. «Лорафен». Он помогает людям при сильном эмоциональном напряжении, а также убирает плаксивость.
    3. «Персен». Его можно использовать для лечения плаксивости даже у детей от 3 лет. Он обладает седативным действием и помогает успокоить нервную систему.
    4. «Симпатил». Такой препарат рекомендуется принимать при повышенном эмоциональном напряжении.

    Хороший эффект при таком расстройстве дают:

    1. Регулярные занятия спортом. Нужно как можно больше выполнять физических упражнений на свежем воздухе. Неплохой результат дает бег по утрам. Выполнять упражнения стоит каждый день на протяжении как минимум 30 минут. Занятия спортом помогут отвлечься от депрессивного состояния и улучшать настроение.
    2. Плаксивость у женщин — причины и лечение

    Источник: https://glpni.ru/prochee/plaksivost-muzhchin-chto-eto-pochemu-voznikaet-i-chto-delat.html

    Плаксивость и раздражительность: причины и лечение

    Как лечится плаксивость и раздражительность

    В отличие от слезливости, являющейся защитной реакцией организма на болевые и психологические раздражители, плаксивость представляет собой патологическое состояние. Слезы в этом случае появляются как при наличии повода, так и без него. Очень часто человек начинает плакать просто так, без каких-либо обоснованных причин.

    Нейролептики: что это за препараты и их действие

    Плаксивость и раздражительность – признаки неустойчивого психоэмоционального состояния. Чаще всего эти симптомы встречаются у женщин, хотя некоторые особо впечатлительные мужчины также могут страдать от такой патологии. Чтобы избавиться от нее, нужно первым делом точно установить причины возникновения.

    Плаксивость как признак наличия нарушений жизнедеятельности организма

    Одна из распространенных причин появления повышенной слезливости у женщины – это нарушения гормонального баланса. Представительницы прекрасной части человечества могут часто плакать перед месячными и в период климакса. Вкупе с раздражительностью и резкими сменами настроения данный симптом появляется во время беременности.

    Кроме того, к причинам плаксивости относятся:

    1. Заболевания эндокринной системы.
    2. Сахарный диабет, ушибы головы, патологические нарушения в работе щитовидной железы и другие соматические недуги.
    3. Продолжительный психологический стресс. Организм просто устает бороться с негативными эмоциями, что со временем приводит к полному истощению нервной системы. Его симптомы – это как раз плаксивость, нервозность, бессонница, апатия. Часто стресс переходит в глубокую депрессию, которую нужно долго лечить.
    4. Переутомление. Физическое истощение организма также может привести к патологическим состояниям. Человек начинает проявлять агрессию по отношению к окружающим (бросаться на людей), взрываться без видимых причин, ни с того ни с сего плакать и раздражаться.
    5. Неврологические заболевания. К ним относятся неврозы, уже упомянутая выше депрессия, а также отдельные формы шизофрении. Чтобы диагностировать такие недуги, требуется обращать внимание не только на частую плаксивость, но и на другие симптомы – повышенную раздражительность, подозрительность, скрытность, замкнутость, навязчивые идеи и мысли, частые головные боли.
    6. Какие-либо особенности характера. Ни для кого не секрет, что существуют женщины, привыкшие добиваться своих целей с помощью слез. Вполне возможно симптом возник еще в детстве и закрепился в старшем возрасте.

    Кроме того, и плаксивость, и раздражительность часто возникают у женщин, страдающих алкоголизмом или пронимающих наркотические вещества. Особенно остро эти признаки проявляются в период абстиненции, когда заканчивается действие своеобразного допинга.

    Методы борьбы с частой плаксивостью

    Если симптом возникает часто и безо всякого повода, имеет смысл пройти медицинское обследование. Сперва специалисты исключают какие-либо неврологические заболевания и проблемы с эндокринной системой, которые нужно лечить совершенно другими методами. После этого назначается курс лечения.

    В большинстве случаев оно осуществляется следующими способами:

    • Прием седативных препаратов, которые снимают симптомы психологического стресса – тревожность, нарушения сна, плаксивость, панические состояния, раздражительность и прочие.
    • Сеансы психологической разгрузки и тренинги. Опытный психолог может распознать те причины постоянного стресса, которые скрыты глубоко в душе и помочь пациентке избавиться от них.
    • Физиотерапевтические процедуры, хорошо помогающие при физическом истощении – массаж, акупунктура, электрофорез, электросон и многие другие.

    Чтобы избавиться от плаксивости без приема медикаментов и визита к психологу, потребуется полностью изменить свой образ жизни, прибегнуть к таким мерам, как:

    • регулярные занятия спортом,
    • закаливание организма – холодный или контрастный душ, купание в холодной воде,
    • полный отказ от кофе, крепкого чая, газированных напитков, тонизирующих продуктов питания,
    • прогулки на свежем воздухе, помогающие отвлечься от негативных мыслей,
    • прием витаминных комплексов для повышения иммунитета,
    • отказ от употребления алкоголя, включая пиво и напитки с пониженным содержанием спирта.

    Лекарственные препараты для избавления от плаксивости и раздражительности

    Что попить, чтобы избавиться от симптомов эмоционального расстройства? Совершенно необязательно использовать сильные транквилизаторы или антидепрессанты, угнетающие нервную систему.

    Очень часто достаточно принимать препараты на растительной основе, такие как экстракт валерианы или пустырника.

    Хорошие отзывы получили комбинированные лекарства – Персен, Ново-Пассит, Тенотен, которые позволяют бороться с тревожными состояниями, помогают уснуть, успокаивают, снимают стресс.

    Также можно самостоятельно готовить отвары из аптечных трав, благотворно влияющих на нервную систему. К ним относятся ромашка, боярышник, зверобой, мелиса. Но даже если вы отдаете предпочтение народной медицине, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы устранить возможные побочные эффекты.

    Загрузка…

    Источник: https://s-voi.ru/nevrologiya/kak-lechitsya-plaksivost-i-razdrazhitelnost

    ОкругДоктора
    Добавить комментарий