Что такое коленный стул, и почему он полезнее обычного?

Коленный стул: отзывы ортопедов

Что такое коленный стул, и почему он полезнее обычного?

Правильная осанка – это не только красивая походка, но гарантия здоровья всего организма. Сидячий образ жизни – проблема современного человека, большинство профессий подразумевает работу на компьютере. Сутулость влечет за собой множество болезней, от обычной вялости грудных мышц и живота до проблем с позвоночником.

Существует множество методик исправления осанки и позвоночника, и все большей популярностью пользуются коленные стулья, хотя не все люди понимают принцип их действия.

История

Модель первого коленного стула появилась еще в 1970 году. Ее сконструировал датский доктор Мендел.

Подвигла его на такой поступок проблема, которая беспокоит большинство родителей – неправильная осанка детей за партами, когда у всех учеников смещено тело вперед по отношению к стулу.

По эскизам доктора был создано несколько стульев, которые имели угол уклона сиденья в 15 градусов. Но стулья были не самые удачные, так как человек, который на них сидел, постоянно сползал вниз.

Несколько позднее норвежский дизайнер Опсвик создал коленный стул. К модели был добавлен упор для коленей, который и не позволяет сидящему человеку на стуле сползать вниз. Нагрузка между коленами и ягодицами распределяется равномерно, а спина рефлекторно выпрямляется.

На сегодняшний день в магазинах представлены модели для взрослых и детей. Стул с опорой позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Человек, сидящий на нем, расправляет плечи и грудную клетку. Мягкая подушка для коленей, которой оснащены все модели, не дает сидящему сползать вниз. Сидя на стуле и перемещая центр тяжести, можно выбрать самое удобное положение.

Коленные стулья действительно являются агрессивным способом борьбы со сколиозом и неправильной осанкой, поэтому без предварительной консультации с врачом все же приобретать такое приспособление не рекомендуется.

Преимущества

По отзывам ортопедов, коленный стул имеет ряд преимуществ, а именно:

  • максимально снижает нагрузку на мышцы спины;
  • разгружается область копчика, поясницы и крестца;
  • позволяет нормализовать кровообращение в бедрах;
  • тело сидящего человека принимает анатомически правильные изгибы, что снимает излишнее давление на позвоночный столб;
  • грудная клетка расправлена, а это является обязательным условием для свободного дыхания;
  • возможность использования даже при беременности.

И самое главное, стул позволяет проводить профилактические мероприятия по искривлению позвоночного столба в домашних условиях. А это снижение риска появления остеохондроза, протрузии дисков и межпозвоночной грыжи.

Сколько бы ни было положительных отзывов об ортопедических коленных стульях, все же решение о его приобретении должно основываться на рекомендациях врача.

Врачи однозначны во мнении и рекомендуют стул при наличии следующих патологий:

  • сколиоз;
  • остеохондроз, стул в этом случае позволяет уменьшить щели между позвонками;
  • асимметричность спинных мышц, то есть неправильная осанка;
  • боли в межреберных промежутках;
  • наличие выпяченных межпозвоночных дисков;
  • кифосколиоз.

Противопоказания

Несмотря на большое количество положительных отзывов о коленных стульях, они имеют ряд противопоказаний для использования. Прежде всего, врождённые аномалии позвоночника. Деформация бедренных костей является абсолютным противопоказанием к использованию стула. Травмы позвоночного столба и третья степень сколиоза также не позволяют использовать стул.

Правила пользования

Отзывы о коленных стульях от людей очень разные, но единственное, что все отмечают – сутулиться на таком приспособлении не получится.

Для максимального удобства стул необходимо настроить в зависимости от роста и комплекции пользователя. Практически все модели имеют минимум 3 положения. Чем рост человека меньше, тем короче должно быть расстояние между верхней и нижней подушкой.

Стол должен подбираться индивидуально. Проверяется это очень просто: сев на коленный стул, необходимо руку сжать в локте и отвести от тела примерно на 15 см. Расстояние между локтем и полом – это именно та высота, которую должен иметь стол. Правильно подобранный предмет мебели позволяет обеспечить необходимое расстояние между монитором компьютера и глазами человека.

В процессе работы стул придвигается к столу таким образом, чтобы локти не находились в висячем положении, а лежали на столешнице.

Монитор компьютера рекомендуется размещать посередине стола, чтобы постоянный поворот влево или вправо не вызывал перенапряжения в шее. Глаза должны смотреть прямо на монитор, ни вниз, ни вверх.

Но даже эргономичный стул не освобождает пользователя компьютера от необходимости проведения периодических разминок, хотя бы через каждые 40-50 минут.

Когда будет заметен результат

Пользователи, дающие свои отзывы о коленном стуле, отмечают, что улучшение состояния они уже замечают на 30 день использования. При этом, чтобы сидеть прямо, не надо себя постоянно контролировать. Дышать действительно легче, ведь грудная клетка расправлена.

Сидение на коленном стуле при работе за компьютером не несет привычной усталости в отличие от использования обыкновенного офисного стула или кресла. Не снижается работоспособность.

Популярные производители и характеристики моделей стульев

Стоимость стула во многом зависит от производителя и наличия спинки. На рынке представлены китайские, российские и европейские модели.

В нашей стране большей популярностью пользуются коленные стулья “Олимп”. Отзывы пользователей касательно данных предметов мебели только положительные. К тому же стоимость такого приспособления невысокая, если сравнивать с иностранными моделями.

К примеру, стул фирмыHealthPostures Stance Chair стоит порядка 2 тысяч долларов. А российскую разработку можно приобрести за 100-200 долларов. При этом по качеству и функциональности стулья российского производства ничем не уступают иностранным аналогам.

К тому же практически все коленные стулья подходят под стандартную высоту стола, подбираемую путем регулировки высоты сиденья.

Сравнительная характеристика самых популярных моделей российского производства:

ХарактеристикиSmartstool KM01“ОЛИМП” СК-1
модельбез спинкибез спинки
рекомендуемый рост110-195 см120-185 см
возможный вес пользователядо 100 кгдо 120 кг
колесапластикпрорезиненный
общий вес изделия8 кг9 кг
корпусстальсталь
габаритные размеры47/60, 45Х65 см650Х490Х190мм
цена, дол., на октябрь 2017 года128100

Очень хорошие отзывы о коленном стуле Smartstool со спинкой. Модель КМ01В помимо описанных выше характеристик оснащена газ-лифтом, который позволяет регулировать сидение по высоте, даже не вставая со стула. Производитель предусмотрел возможность изменения наклона спинки и ее высоты. А коленную подушку можно устанавливать в разных положениях, то есть полностью регулировать по росту человека.

У стула есть компактные роликовые колесики, позволяющие свободно отодвигаться от стола и придвигаться к нему. Модель КМ01В подойдет как деткам от 6 лет, так и взрослым людям. В отзывах коленный стул Smartstool KM01B еще называют растущим.

Производитель усовершенствовал модель в апреле 2017 года. Увеличено количество положений коленной подушки до четырех. Поролон уплотнен, чтобы избежать преждевременного износа подушек.

Стул КМ01В позволяет принимать положение для отдыха. Это очень важно вначале использования конструкции, когда достаточно сложно длительное время просидеть в непривычном для тела положении.

Особо хотелось бы отметить модель Smartstool KW02B. Отличительная особенность этого стула в том, что у него сильно выдвинута вперед подушка для колен. Сделано это для того, чтобы стулом смог пользоваться человек с большим весом.

О таком коленном стуле отзывы очень хорошие, именно тучные люди не ощущают дискомфорта при его использовании. Модель подходит и для лиц с длинными ногами. У стула есть колесики, позволяющие свободно перемещать его даже во время сидения на нем.

Рекомендуемый рост пользователя от 135 см, но не выше 180 см.

Стулья для школьников

Большинство родителей озабочены проблемой правильной осанки своих детей. Заставить сидеть ровно за столом малыша, который постоянно двигается, куда-то спешит, а когда устанет, начинает клонить голову в сторону, достаточно сложно.

Лучшие отзывы о коленных стульях для школьников можно услышать о конструкциях без колесиков. Такие модели не только выравнивает осанку, но и не портят напольное покрытие.

Имеется возможность качаться на стуле, что многих деткам особенно приходится по душе. Но балансирующие коленные стулья подойдут не только детям.

Именно возможность качаться позволяет успокоить нервную систему и расслабиться, такие конструкции разрешены для использования в период беременности.

Неплохие отзывы от коленном стуле для детей под названием «Горбунок». Модель также изготовляется отечественным производителем и может выдержать вес человека до 100 кг. Регулировка позволяет принимать 3 положения и подходит ко всем столам стандартной высоты.

Комфорт или правильная осанка

Чаще всего люди путают комфортные стулья с ортопедическими. Как показывает практика, все наоборот, чем комфортнее сидеть на стуле, тем больше появляется проблем с позвоночником. Поэтому не стоит выбирать стул по принципу комфортности его использования.

Не стоит подбирать данные предметы мебели и по внешнему виду. Понятное дело, что эстетическая составляющая очень важна, но стул должен отвечать всем ортопедическим свойствам и быть максимально простым в использовании. Внешний вид – это последний критерий, на который необходимо обращать внимание при выборе ортопедического коленного стула.

Источник: //FB.ru/article/349044/kolennyiy-stul-otzyivyi-ortopedov

Стоит ли покупать коленный стул?

Что такое коленный стул, и почему он полезнее обычного?

Шляпа, нет упоров для локтей = будет болеть спина, нагрузка от туловища идет на колени, а не на тазовые кости как должна = не есть хорошо для коленей.
да и просто… ну не удобно же, бороться надо не с рабочим местом, а с рабочими задачами)

Нравится 7 7 комментариев Коротко не получится.Я изготавливаю коленные стулья по индивидуальному заказу уже несколько лет и столько же сижу на нем(я и моя жена). Мы сделали это основной своей работой. Могу сказать многое как о самом кресле, так и о людях, которые на них сидят. Но мы противники распространяемой магазинами идеи, что этот стул лечит все болезни и в таком духе. Но скажем точно, что сами не пересядем на обычное классическое кресло. Стоит ли покупать? Вот мои рассуждения. Может кому-то пригодятся.Однозначно, что сам по себе стул – это лишь приспособление. Он не нужен всем. Допустим, вы испытываете легкий дискомфорт от 3-4 часов работы сидя – у вас немного болит поясница, но эта боль быстро проходит после перерыва. Вы – человек, которого раздражает даже такой “изи” дискомфорт. Не покупайте стул. Период привыкания к нему вызывает еще больший дискомфорт. По своему опыту скажу, что на коленном стуле сидеть невероятно удобно лишь с месяцами и годами. В классическом кресле же, наоборот. С годами от такого кресла могут развиться или усугубиться многие болезни. Тут все индивидуально. У кого-то сразу появляются межпозвоночные грыжи а с ними и защемления нервов. У кого-то с позвоночником все норм, но нарушается кровоток в мягких тканях таза и пошло-поехало. Никуда не денешься от нашей анатомии. Коленный стул за счет наклона сидения ближе к положению при котором мышцы спины не испытывают чрезмерную нагрузку, чтобы удерживать спину прямо. Поэтому тем, кто настолько устал от боли в пояснице, что их не пугает ни период привыкания, ни нестандартная новая посадка, добро пожаловать. Вы не пожалеете.Мы проводили испытания и наблюдения за людьми разного пола, возраста и комплекции. Вот что заметили. Женщины быстрее привыкают и меньше жалуются на дискомфорт в коленях. Высоким людям не удобно на коленном стуле, но высоким женщинам может подойти при условии, что коленный стул можно настроить. Для людей крупной комплекции необходимо выбирать модели с расширенным коленным упором для большей свободы ног. По этой же причине мы не советуем покупать стулья, в которых коленный упор раздвоен на две половинки (некоторые стулья типа “баланс”, но не все). На сайте британского интернет магазина есть заметка от покупателя, которому не нравиться такой вариант именно из-за ограничения свободы колен.В течении дня сидящий активно меняет положение тела. Колени после привыкания вообще не жалуются. А мягкие ткани в бедрах и ягодицах испытывают меньшую нагрузку и в них улучшается кровоток(по сравнению с обычным креслом конечно). Не стоит покупать стулья, которые имеют очень маленький диапазон регулировок. Мы с женой одного роста, и по логике нам нужны одинаковые настройки. Но ей не удобно на моем стуле, а мне на ее. Отсюда вывод: чем больше регулировок, тем лучше. Стул работает в “полуавтоматическом” режиме. Поэтому не поленитесь найти подходящую вам настройку. Лучше, если есть возможность поднять стол, за которым вы работаете сидя за коленным стулом. Так же отрегулируйте высоту монитора, чтобы не наклонять голову и не нависать над столом.От себя могу сказать, что если вы ипохондрик, то проконсультируйтесь не с одним врачом, а несколькими ортопедами реабилитологами.Мне в подростковом возрасте ставили диагноз остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. Я не мог сидеть на полу опираясь на колени. Хоть с тех пор прошло около 10-ти лет и никакого лечения мне не прописывали я без проблем сижу на коленном стуле, хоть ходить на коленях, как здоровые люди, не могу вообще. Конечно, тут еще может играть качество материалов, из которых сделан коленный стул. В своих я использую 2 вида поролона с разной плотности, чтобы исключить продавливание подушки.Покупайте у тех, кто готов принять возврат в течении 14 дней.

Лично мне удобно на стуле именно работать. Играть, смотреть кино на нем нет смысла. Мне он помогает сосредоточено и долго работать.

Нравится 6 5 комментариев

Стоит, сидеть удобно, а главное полезно для спины. Мой знакомый на работе на таком сидит. Купил из за болей в спине, сильно мучался, а спустя неделю как рукой сняло.

Нравится 2 Комментировать Дизайн такого стула сделан давно, кажется в середине 80-х. По крайней мере я его видел в то время в журнале “Техническая эстетика”.Но в массы не пошел по понятным причина. Понятно что им неудобно пользоваться, садиться, вставать. Давление на колени, голень – это плохая идея.Проще использовать обычный стул + подкладка под поясничный лордоз.

Но самое главное ни один стул не заменит физической активности, которая обязательно нужна при сидячем образе жизни или работы. Надо регулярно во время работы вставать и ходить. Вне работы надо обязательно ходить пешком, бегать, ОФП. Тогда действительно проблем с позвоночником и здоровьем будет меньше.

Нравится 1 Комментировать

Кажется, что удобство сильно зависит от роста человека. Если больше 180, то по личному опыту, будет неудобно. Я в итоге отказался от такого стула.

Девайс очень похож на то, что прописывается по медицинским показаниям. – Нет подлокотников. Руки куда будете класть – на стол?- Маленькая спинка. Спина устает гораздо больше ног, которым достаточно опоры на пол или небольшую подставочку (или как я, например, ставлю ноги на крестовину кресла).

IMHO, если Вам это не порекомендовано медиками, то для работы лучше будет хороший офисный стул. Что значит “хороший”? Ну, каждый вкладывает в это слово свой смысл. На предыдущем месте работы у меня стоял стул CHAIRMAN CH-687AXSN и он меня вполне устраивал.

Я знаю как просто заставить себя сидеть на таком стуле: идете в баню/сауну и аккуратно обжигаете жопу , и теперь вы не можете сидеть на жопе нормально.

Лучший вариант — приехать в проф магазин и посидеть полчаса.Мне например коленные не зашли, т.к. они ещё и не на стандартную высоту стола рассчитаны, из-за чего в любом случае начинаешь нагибаться вперёд.Но если стол регулируемый и сидится лично вам в нём комфортно, то почему нет.

Нагрузка со спины действительно распределяется, но за счёт колен.

А я вот решила такой ребенку заказать, и мы остались довольными. Стул действительно необычно выглядит, более того ребенок первое время совсем боялся сидеть на нем. Но привык. Просто нужно немного времени, несколько дней, чтобы мышцы укрепились. Тогда уже удобно будет.
Выбрали стул с металлической основой.

И толстыми подушками, чтоб было мягко коленкам. Такие подушки еще Комфортом называют. Он хоть крепкий. А то я дереву не очень доверяю. Поэтому рекомендую! И сидим мы за простым столом. В общем, все здорово. Я читала отзывы других покупателей, тоже говорят, что им все нравится.

Даже удивительно, что тут в чате есть отрицательные комментарии.

Источник: //qna.habr.com/q/517815

Коленный стул – что это / Виды и правила выбора

Что такое коленный стул, и почему он полезнее обычного?

Правильная осанка — залог хорошего здоровья. Для удержания позвоночника в нужном положении во время сидения существует несколько способов. Один из них — коленный стул.

Его необычная конструкция помогает расположить тело особым образом: между ногами и торсом образуется тупой угол.

В результате уменьшается нагрузка на крестцовую область, создается правильный поясничный прогиб, выравнивается позвоночник.

Особенности конструкции коленного стула

В конструкции изделия присутствует несколько особенностей, которые отличают его от привычных стульев.

  • Сиденье располагается под углом 15° к горизонтальной плоскости.
  • Для коленей предусмотрено 1 или 2 мягких упора.
  • Подлокотники отсутствуют.

Изделие с сиденьем и подставкой для коленей считается самодостаточным, так как способно создавать имитацию стоячего положения, не требуя дополнительной опоры.

Выпускаются модели, дополнительно имеющие небольшую спинку. Она необходима, так как у большинства людей уже наблюдается снижение тонуса мышц, и требуется время от времени давать спине отдых.

Преимущества, кому рекомендованы

Ортопедический коленный стул позволяет выравнивать спину без особого напряжения, на уровне рефлексов. Поддержание позвоночника в анатомическом положении не требует дополнительного напряжения мышц и ежеминутного контроля.

Преимуществами такого изделия считается:

  • создание правильной осанки и поддержание анатомических изгибов;
  • улучшение дыхательной функции;
  • уменьшение нагрузки на спинные мышцы;
  • снижение давления на внутренние органы;
  • установление нормального кровообращения в области бедер, так как отсутствует давление края сиденья.

Этот вид мебели незаменим для школьников, студентов, людей проводящих много времени в сидячем состоянии (художников, архитекторов, программистов, офисных сотрудников и др.). Такая конструкция может использоваться беременными женщинами на поздних сроках.

Стул с опорой на колени не только помогает при формировании осанки у детей, но служит в целях профилактики проблем с позвоночником у взрослых.

Существует ряд состояний, при которых использование коленного стула, способно улучшить самочувствие человека. К ним относятся:

  • остеохондроз;
  • нарушение осанки;
  • нестабильные состояния любого из позвоночных отделов;
  • наличие грыжи и протрузии;
  • воспаление мышц спины;
  • восстановительный период после травм позвоночника;
  • сколиоз.

Установлено, что проблемы дыхательной, сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы в прямой кишке удается частично сгладить благодаря этому приспособлению.

Согласно опросам пользователей положительные изменения появляются после месячного использования.

Кому противопоказаны и какими недостатками обладают коленные стулья

Как и любое изделие, стул с опорой для коленей не панацея от всех проблем. Выделен ряд противопоказаний, при которых стоит воздержаться от его использования.

  • Врожденные аномалии позвоночника.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Третья стадия сколиоза.
  • Препателлярный бурсит.
  • Изменения бедренных костей.
  • Болезнь Осгуда-Шляттера, сопровождающаяся сильной болью.

Важно перед приобретением проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать риска ухудшения состояния.

Стоит учитывать, что особенности конструкции для сидения способны вызывать сложности и дискомфорт.

  • Появление боли в коленях.
  • Соскальзывание с сиденья из-за неустойчивого положения тела.
  • Онемение и отеки ступней.
  • Значительная высота.

Часть недостатков может быть связана с ошибками при выборе изделия. А, чтобы избежать возникновения болевых ощущений рекомендуется каждый час устраивать перерыв, сопровождая его небольшой разминкой.

Какие бывают коленные стулья – разновидности моделей

Все виды коленных стульев можно разделить на 2 большие группы: динамические и регулируемые.

Динамические

Изделия, сочетающие в себе коленный стул и качалку, называются динамическими. Такая конструкция — идеальный выбор для детей, которым трудно сохранять одно и то же положение тела долгое время.

Основание в виде дуги способствует свободному перемещение центра тяжести, изменению угла наклона, но при этом сохраняет спину ровной. Если нагнуться вперед, то можно работать за столом, а для чтения или просмотра телевизора стоит откинуться назад.

Использование динамической модели позволяет правильно нагружать позвоночник, формировать надежный мышечный корсет, не препятствует нормальному кровообращению во всем теле.

Мягкие подушки обеспечивают комфорт коленям.

Регулируемые

Регулируемая конструкция подходит для столов разной высоты. В зависимости от этого параметра можно самостоятельно выбрать нужное положение и зафиксировать его. Принцип регулировки может происходить ступенчато или плавно.

В первом случае предусмотрено несколько возможных положений для фиксации (как минимум 3).

Второй вариант основан на применении газлифта.

Виды оснований

Коленные стулья имеют несколько типов оснований.

Самый простой и доступный по стоимости вариант оснащен устойчивой опорой в виде ножек или планок.

Наличие колесиков обеспечит мобильность. На таком стуле можно легко передвигаться вдоль рабочего стола или по комнате, не вставая с него. А также не возникнет проблем с перемещением изделия, которое обычно обладает большим весом. Чтобы избежать повреждения напольного покрытия ролики имеют прорезиненный слой.

Изогнутые полозья по типу кресла качалки дают возможность балансировать и выбирать любое положение, сохраняя анатомическую форму позвоночника.

Материалы изготовления

В производстве стульев, обеспечивающих ортопедический эффект, применяют металл или дерево.

Использование металла увеличивает надежность, устойчивость, срок службы изделия. Такая конструкция имеет больше возможностей для регулировки. Стальную основу хромируют, окрашивают специальной краской или наносят тефлоновое покрытие.

Деревянные модели обычно выполняют из массива натурального дуба, бука или многослойной фанеры.

Для домашнего использования при выборе чаще предпочтение отдают изделиям в деревянном исполнении, так как они проще вписываются в интерьер, обладают меньшим весом.

Однако если требуется стул с максимальным сроком эксплуатации, стоит купить модель со стальным каркасом.

Наполнитель

Для наполнения сиденья, коленных подушек, спинки применяют разные материалы.

  • Поролон обладает гибкостью, не вызывает аллергии, доступен по цене. Срок службы составляет 5 лет.
  • Латекс имеет высокую степень упругости, хорошую пористость. Антистатический эффект препятствует скапливанию пыли. Способен сохранять свои свойства до 10 лет.

Поверхность покрывают обивочной тканью или кожзаменителем. Чтобы избежать растяжения материала и образования складок дополнительно используют небольшой слой из синтепона. Часто производитель предлагает приобрести комплект сменных чехлов, что упрощает задачу сочетания стула с другими предметами интерьера.

Для сохранения четкого края подушки оснащаются специальным «бампером» из упругого поролона.

Правила и рекомендации выбора коленных стульев

На выбор стула влияют физические особенности человека: рост, вес. А также следует учитывать высоту стола. Определяют расстояние от столешницы до пола следующим образом. После подгонки положения сиденья и коленного упора, садятся на стул. Руку сгибают в локте и отодвигают от туловища примерно на 15 см.

Остается замерить расстояние от локтевого сгиба до пола. Полученное значение определяет высоту стола, за которым можно будет работать сидя на таком изделии. Стул располагают таким образом, чтобы обеспечить упор для рук.

Компьютерному монитору отводится место посредине стола, чтобы не вызывать напряжения в шейном отделе.

Если уже существуют проблемы с осанкой, то разумно предварительно проконсультироваться с ортопедом по поводу подходящей модели, чтобы правильно выбрать коленный стул.

При покупке следует обратить внимание на ряд моментов.

  • Количество возможных вариантов регулировки угла наклона сиденья, и его высоты по отношению к коленной подушке.
  • Оснащение в виде роликов, которое упрощает перемещение стула, так как подобные изделия обладают значительным весом.
  • Наличие сертификата, подтверждающего применение безопасных для здоровья материалов.
  • Отделка мягких поверхностей из качественной обивочной ткани более долговечна, чем кожзаменитель.
  • Каркас из металла считается надежнее, чем деревянный.

Стоит опробовать изделие еще в магазине. Так можно опытным путем установить степень комфорта и правильность расположения тела.

К каждой модели прилагается описание, содержащее допустимые параметры роста и веса пользователя. В большинстве случаев диапазон по росту довольно широк, и составляет от 120 до 180 см. Установлено, чем ниже человек, тем меньше должно быть расстояние между сиденьем и коленной подушкой. Все предлагаемые стулья с упором на колени имеют минимум 3 положения для фиксации.

Модели, оснащенные спинкой, обладают способностью регулировать ее по высоте и углу наклона.

Этот предмет мебели считается индивидуальным, так как настраивается по параметрам человека, чтобы достичь необходимого эффекта.

Использование коленного стула направлено на укрепление мышц спины, создание правильной осанки, предупреждение проблем с позвоночником. Важно правильно отрегулировать изделие по высоте, исходя из роста пользователя.

Чтобы избежать дискомфорта необходимо каждый час устраивать перерыв. Это позволит снять напряжение в коленном суставе, размять затекшие ноги. Такое требование касается не только коленного стула.

Смена положения тела, разминка показаны при любой сидячей деятельности каждые 40—50 минут.

Источник: //links-stroy.ru/kolennyj-stul/

Что такое ортопедический коленный стул и чем он полезен

Что такое коленный стул, и почему он полезнее обычного?

13.08.2018

Ортопедический коленный стул — это деревянная или металлическая конструкция с упором в колени, предназначенная для формирования правильного положения осанки, а также всего опорно-двигательного аппарата.

История возникновения

Первый эргономичный стул был спроектирован в 1970 году датским доктором Менделем и усовершенствован в дальнейшем норвежской группой исследователей.

Основной его особенностью является ортопедическое сиденье, расположенное под углом в 15 градусов, специальный упор на колени и возможность регулировки высоты под рост человека.

Читайте другие статьи на темы:

Ортопедический рюкзак для школьника — основные критерии выбора

Какой ортопедический стол выбрать для ребенка?

Ортопедический стул для ребенка: виды и секреты выбора

Как определить и как лечить сколиоз позвоночника у детей

Принцип действия стула с упором на колени

Коленный упор имеет мягкую основу, которая частично снижает нагрузку на позвоночник и препятствует скольжению с наклоненного сиденья.

Использование такого стула позволяет держать плечи и грудную клетку в прямом состоянии, а также выровнять осанку и придать позвоночнику правильное положение.

В результате улучшается кровообращение и предотвращаются патологические процессы в опорно-двигательном аппарате.

В некоторых случаях ортопедический коленный стул может иметь динамическую посадку, добавляющую некоторые ортопедические функции. Такой стул обеспечивает подвижность позвонков, что очень важно во время продолжительного сидения.

Разновидности ортопедического стула с упором на колени

Данное изделие имеет несколько разновидностей:

  1. Имеющее твердую опору.
  2. С колесиками. Дает возможность свободного передвижения.
  3. Со специальной основой вместо стандартных ножек. Функция позволяет совершать наклоны, сидя на стуле, при этом сохраняется правильное положение осанки.
  4. С наличием правильной твердой спинки, направленной на поддержание поясницы, и снятие с нее нагрузки.
  5. Коленный стул, представленный в виде корсета со специальной конструкцией, поддерживающей голову, поясницу и лопатки. Изделие выбирается под каждого человека индивидуально. Некоторые модели идут с откидной спинкой.

Выбирая стул, важно предусмотреть все параметры человека: вес, рост, степень искривления позвоночника и др.

Показания к использованию

Ортопедический коленный стул рекомендуется использовать в следующих случаях:

  • Болевые ощущения в поясничном отделе, а также в межреберной области.
  • Искривление отделов позвоночника.
  • При остеохондрозе.
  • Неправильная осанка во время нахождения в сидячем положении.
  • Отхождение межпозвоночных дисков.

Перед приобретением коленного стула желательно проконсультироваться с врачом.

Польза ортопедического коленного стула

Среди полезных свойств конструкции можно выделить следующие:

  • Отличная профилактика искривления позвоночного столба и разрушительных процессов в позвоночнике (остеоартроз, остеохондроз, межпозвоночная грыжа, а также протрузия межпозвонковых дисков), в том числе патологий, связанных с прямой кишкой.
  • Разгрузка поясницы, копчика и крестца.
  • Обеспечивает правильное кровообращение, так как не происходит пережатия артерий и нервных стволов в результате давления сиденья на бедра.
  • Сохраняется анатомический изгиб спины даже во время продолжительного сидения.
  • Из-за выпрямленного положения грудной клетки обеспечивается свободное дыхание.
  • Разрешено использование в любом возрасте, в том числе и во время беременности.

Наибольшую пользу ортопедический коленный стул приносит школьникам, у которых еще формируется ровная осанка. Результат от использования становится заметным примерно через один месяц.

Сидение на такой конструкции не приносит усталости в отличие от обычного стула, вдобавок сохраняет высокую работоспособность.

Недостатки

Несмотря на все очевидные преимущества, имеются некоторые недостатки:

  • Достаточно скользкое сиденье, на котором затруднительно усидеть.
  • Дискомфортные ощущения в коленях из-за постоянной на них нагрузки.
  • Появление отечности в ступнях, возможно онемение или покалывание нижних конечностей.
  • Высокий размер коленного стула.

Необходимо иметь в виду, что некоторые недостатки могут появляться из-за неправильно подобранной конструкции. Каждый вид изделия имеет специальную регулировку, которая позволяет фиксировать необходимую высоту. Поэтому очень важно уделять внимание только на качественных производителей.

Правильно настроенная высота

Чтобы использование стула с упором на колени было максимально удобным, его необходимо настроить в зависимости от таких параметров, как рост и комплекция человека. В основном все модели имеют как минимум три положения. Чем меньше рост человека, тем должно быть короче расстояние между верхней и нижней подушкой.

Правильно подобранный стол

К стулу должен быть правильно подобран стол. Проверить это нетрудно. Необходимо сесть на коленный стул, сжать руку в локте и отвести от тела на расстояние около 15 см. Расстоянием между полом и локтем и будет та высота, которая должна быть у стола.

В процессе эксплуатации ортопедический коленный стул должен быть придвинут к столу таким образом, чтобы локти располагались на столешнице, но не свисали.

Данное ортопедическое изделие имеет принципиально иную технологию в отличие от классических моделей, которое среди эргономичной мебели занимает лидирующее место. Приобретение ортопедического стула с упором в колено будет правильным решением и полезным вкладом не только в свое здоровье, но и здоровье детей.

Ортопедические свойства изделия вызывают только положительные отзывы врачей-ортопедов, так как кроме лечебного эффекта оно обладает и профилактическим действием.

Источник: //1poortopedii.ru/ortopedicheskaja-mebel/stolystulja/kolennyj-stul.html

Показания к использованию коленного стула, его разновидности

Что такое коленный стул, и почему он полезнее обычного?

Проблемы с осанкой – последствие сидячего образа жизни современных людей. В момент работы перед компьютером человек невольно расслабляет мышцы, забывается, а позвоночник принимает неправильное положение.

Для решения этой проблемы разработано множество приспособлений, одно из них – коленный стул, который может использоваться взрослыми и детьми. Он призван формировать правильную осанку именно в момент работы за компьютерным столом.

Эта конструкция способна оказывать благотворное действие на весь опорно-двигательный аппарат. 

Что собой представляет и чем отличается от обычного

Коленный стул – ортопедическая конструкция из дерева либо металла, предназначенная для формирования правильного положения позвоночника, нормализации осанки, а также всего опорно-двигательного аппарата.

Дело в том, что при сидении на обычном кресле в горизонтальном положении у человека появляется непроизвольное желание расслабить поясницу, что ведет к ее искривлению.

При этом основная нагрузка приходится на мышцы ягодиц, позвоночник, крестец, копчик, шею.

Отличие стула с опорой на колени в том, что он вынуждает держать позвоночник вертикально, поскольку корпус пребывает в отклоненном положении.

Благодаря этому нагрузка перемещается с низа спины и приходится на мышцы ног. Позвоночник пребывает в подобном положении, когда человек стоит.

Конструкция ортопедического стула предусматривает наличие упора для коленей, сиденье находится под наклоном, а вот подлокотников нет.

Существуют также коленные стулья со спинкой.

Сейчас такой ортопедический стул предлагается для взрослых, детей. Человек, сидя на такой конструкции, непроизвольно расправляет плечи и грудь. Стул позволяет сформировать правильную осанку у детей и предотвратить проблемы с позвоночником у взрослых.

Подушка для коленей есть на всех моделях, она позволяет не съезжать вниз. Сидящий на стуле может самостоятельно перемещать центр тяжести, в итоге занимая наиболее комфортное положение.

Подобные изделия рекомендованы для применения дома, в учебных заведениях и, конечно, рабочих местах.

Такая ортопедическая конструкция – довольно жесткий метод борьбы с искривлением позвоночника, вызванным неправильной осанкой, в связи с этим перед ее приобретением и применением рекомендована консультация специалиста.

Коленный табурет имеет следующие плюсы:

  • уменьшение нагрузки на мышцы спины, разгрузка крестца, поясницы и копчика;
  • равномерное распределение веса тела и давления на позвоночник в течение длительного сидения;
  • вырабатывание правильной привычки держать спину;
  • уменьшение усталости и увеличение работоспособности благодаря правильному положению тела;
  • нормализация деятельности ЖКТ, поскольку снижается сжатие области брюшины;
  • возобновление снабжения мышц кровью;
  • нормализация свободного дыхания после расправления легких.

Основное преимущество стула с коленным упором в том, что он позволяет проводить профилактику искривления позвоночного столба дома. Благодаря чему понижается риск развития остеохондроза, протрузии диска и межпозвоночных грыж.

Применение конструкции должно быть одобрено врачом. Специалисты в ортопедии рекомендуют использовать устройство при таких нарушениях:

  • при выявлении признаков сколиоза – стул помогает уменьшить пространство между позвонками;
  • в случае асимметрии мышц спины, неправильной осанки;
  • при межреберной невралгии;
  • в случае выпяченного межпозвоночного диска;
  • при кифосколиозе.

Свойства ортопедической конструкции дают возможность применять стул для детей, чей опорно-двигательный аппарат еще не сформировался окончательно, школьников и студентов. Используют его и взрослые люди, чья работа вынуждает их проводить несколько часов сидя.

Благодаря способности нормализовать деятельность внутренних органов ортопедический стул с упором на колени могут применять будущие мамы, ожидающие пополнения в семействе.

Его используют не только для исправления, но и в качестве профилактической меры нарушений в позвоночнике, которые проявляются по причине неправильной позы.

Последние исследования подтвердили, что профилактическое действие стула с упором в колени позволяет специалистам рекомендовать его использование не только лицам с нарушениями в позвоночнике, но и здоровым людям.

Неправильная осанка

Межреберная невралгия

Выпяченный межпозвоночный диск

Сколиоз и кифосколиоз

Несмотря на очевидные преимущества применения коленного стула, его использование может спровоцировать отдельные трудности и дискомфорт. Среди недостатков этой конструкции выделяют:

  • болезненные ощущения в коленях;
  • соскальзывание с сиденья;
  • онемение ног;
  • высота конструкции.

Однако такие недочеты могут быть спровоцированы неправильным подбором стула, потому они относительны. При этом имеются и противопоказания к применению конструкции, среди них:

  • врожденные аномалии позвоночника;
  • наличие травм спины;
  • деформированный позвоночник;
  • третья стадия сколиоза;
  • препателлярный бурсит;
  • изменения бедренных костей;
  • болезнь Осгуда-Шляттера с выраженным болевым синдромом.

Перед приобретением и использованием этого изделия необходимо непременно проконсультироваться с врачом.

Врожденные аномалии позвоночника

Наличие травм спины

Деформированный позвоночник

Третья стадия сколиоза

Препателлярный бурсит

Болезнь Осгуда-Шляттера

На сегодняшний день на рынке представлены изделия для детей и взрослых. Они могут быть динамическими или регулируемыми.

Первые сочетают в себе коленный стул и качалку, идеальны для детей, которым приходится проводить много времени в положении сидя, позволяют менять позу.

Вторые применяются для столов разной высоты, так как можно самостоятельно выбрать подходящее положение и зафиксировать его. Принцип регулировки у них плавный или ступенчатый. При этом продукция выпускается в нескольких разновидностях по виду основания:

  1. Модели с твердой опорой – ножками или планками.
  2. С колесиками. Такие кресла можно свободно передвигать.
  3. На специальной основе в виде изогнутых полозьев, благодаря которой конструкция позволяет наклоняться, находясь на стуле, и при этом сохраняется правильная осанка.
  4. С правильной твердой спинкой, она направлена на поддержку области поясницы и ее разгрузку.
  5. Коленный стул в виде корсета со специализированной конструкцией. Он поддерживает голову, область поясницы и лопаток.

Изделие необходимо выбирать индивидуально. Отдельные модели предлагаются с откидной спинкой. При выборе нужно предусмотреть все параметры пациента: массу, рост, искривление позвоночного столба и прочее.

Некоторые разновидности подобной мебели предлагают динамическую посадку, которая добавляет ортопедические функции. Эти стулья обеспечат подвижность позвонков, а это весьма важно при продолжительном сидении.

Регулируемый

Динамический

С твердой опорой

С колесиками

С твердой спинкой

Коленный стул в виде корсета

Для производства ортопедических коленных стульев применяют металл и дерево. Использование первого в конструкции позволяет увеличивать надежность, устойчивость, период службы. Благодаря этому изделие становится универсальным, расширяются возможности регулировки. Стальная основа подвергается хромированию, окрашиванию специальными красками либо обработке тефлоновым покрытием.

Для моделей из дерева применяют массив дуба, бука либо многослойную фанеру. Для домашней эксплуатации, как правило, выбирают именно такую продукцию, поскольку ее проще вписать в интерьер, кроме того, такие изделия меньше весят. Но если необходим стул, который будет сохранять свои свойства максимально долго, то лучше отдать предпочтение моделям на стальном каркасе.

Металл

Дерево

В качестве наполнителя для коленных подушек, спинок используются разные материалы. Наиболее популярны поролон и латекс. Первый материал гибкий, гиппоаллергенный, недорогой, служит около пяти лет. Латекс более упругий, пористый. Благодаря антистатическому эффекту на нем меньше скапливается пыль. Свои качества он сохраняет до десяти лет. 

Поверхность стула обивают тканью, кожей и ее заменителем, также встречаются модели со сменными чехлами. Текстиль хорошо пропускает воздух, однако в случае загрязнения его тяжело очистить.

Кожа отталкивает воду и пыль, долговечная, но такие модели стоят дороже. Изделия из заменителя дешевле, однако они не настолько износостойкие. Отличный вариант – стулья со сменными чехлами, их проще вписать в интерьер.

Кроме того, уход за ними намного легче. 

Сменный чехол

Тканевый

Кожаный

Ортопедическое коленное кресло необходимо подбирать персонально, именно так можно обеспечить максимальный эффект от его использования. К примеру, стул для школьника будет отличаться от кресла взрослого человека по габаритам конструкции. При выборе изделия следует обратить внимание на такие особенности:

  • наличие механизмов для регулировки угла наклона сиденья, его высоту по отношению к коленной подушке;
  • мобильные качества – с помощью колесиков кресло можно легко передвигать по комнате в случае необходимости;
  • наличие сертификатов безопасности;
  • применяемые материалы – сталь будет долговечнее, нежели дерево, для мягких частей конструкции предпочтительнее текстиль;
  • параметры роста и веса потенциального пользователя, они не должны превышать максимально допустимые для изделия.

Стул не избавляет пользователя от необходимости регулярных физкультминуток. Их следует проводить минимум раз в течение часа.

Наличие механизмов для регулировки угла наклона сиденья

Мобильные качества

Применяемые материалы

Параметры роста и веса пользователя

К особенностям коленного стула можно отнести простоту конструкции. Это устройство с одним сиденьем и двумя опорами под колени. Иногда последние элементы сооружают сплошными. Однако цена такого кресла зачастую превышает разумные пределы. Простота механизма позволяет мастерам собирать коленные стулья самостоятельно.

Для этого потребуется лишь три набора брусьев:

  • один тыльный;
  • два для фасада, которые будут удерживать основную нагрузку;
  • два для горизонтального положения – под опоры коленей.

Скрепить их можно, используя палки, например, от швабры. Но даже для конструкции коленного стула своими руками важно предусмотреть способы регулировки высоты и наклона. Сделать это можно при помощи дополнительных отверстий в местах закрепления горизонтальных брусков.

Их располагают в зависимости от роста и массы пользователя. Стойки изготавливают из фрагментов брусков, после чего фиксируют их при помощи металлических держателей. Далее конструкцию требуется накрыть подходящим наполнителем и обить тканью.

Таким образом можно изготовить простой аналог кресла с опорой для коленей. 

Для того чтобы собрать стул в виде седла самостоятельно, потребуется подготовить:

  • набор 3 брусьев (для сиденья, упора, ножек);
  • фанеру;
  • поролон;
  • ткань для обивки.

Для стула необходимо подобрать древесину твердых сортов (дуб, бук и прочее) – это позволит продлить период службы изделия. Первым делом потребуется подготовить чертеж с размерами кресла. Параметры необходимо соотнести с весом и ростом пользователя. Правильно выполненный чертеж – залог комфортности и пригодности изделия.

Чертежи в изобилии представлены на специализированных форумах – можно ориентироваться на них, а можно самостоятельно сделать схему.

После этого можно приступать к сборке стула. Она состоит из таких этапов:

  1. Подготовка материалов.
  2. После этого требуется скрепить фрагменты деревянными шкантами. Это обеспечит мобильность конструкции.
  3. Если планируется регулировать наклона сиденья, то следует просверлить несколько отверстий, к которым впоследствии будут крепиться бруски.
  4. В планках же необходимо высверлить выемки, в которых будет происходить фиксация конструкции.
  5. Далее нужно закрепить фанеру на сиденье и упорах.
  6. После этого требуется покрыть поролоном и обтянуть текстилем полученную конструкцию.

Конструкция кресла с упором на колени довольно простая, потому собрать ее самостоятельно сможет даже начинающий мастер.

3D модель стула

Чертежи с размерами

Чертеж бруска для регулировки наклона сиденья

Подготовить материалы

Использовать мебельные шканты и столярный клей

Сидение и подставку вырезать из фанеры

Прикрепить сиденье к раме стула

Закрепить бруски для регулировки наклона сиденья

Высверлить выемки, в которых будет происходить фиксация конструкции

Прикрепить спинку

Получившаяся конструкция

Обить фанеру жестким поролоном

Наложить второй слой мягкого поролона

Обтянуть декоративной тканью, добавить колеса к основанию

Готовый стул

Перед тем как на коленном стуле сидеть, важно правильно выбрать высоту конструкции. Настраивать ее необходимо, ориентируясь на рост и комплекцию человека. Обычно модели оснащены минимум тремя уровнями. Таким образом, расстояние между верхней и нижней подушкой следует уменьшать в соответствии с ростом пользователя.

Кроме того, важно знать, как правильно подобрать стол. Для этого следует сесть на стул, согнуть руку и поднять на 15 сантиметров от тела. Высота стола должна быть равной расстоянию от локтя до пола. Также во время использования коленный стул без спинки должен находиться таким образом, чтобы руки ложились на столешницу и не свисали с нее.

Специалисты рекомендуют применять детские коленные стулья в профилактических и лечебных целях. Это поможет избежать искривления позвоночника и проблем с осанкой.

Однако любое использование ортопедических конструкций должно осуществляться после консультации врача.

Применение изделия для правильной осанки рекомендовано специалистами ортопедии, отзывы по использованию преимущественно положительные.

Правильно выбрать высоту конструкции

Подобрать стол

Источник: //mblx.ru/sedlo/1281-kolennyj-stul.html

ОкругДоктора
Добавить комментарий