7 причин, почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

Можно ли спать с мокрыми волосами: специалисты говорят нет

7 причин, почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье обсуждаем, можно ли спать с мокрыми волосами.

Почему так вреден сон с только что помытой и невысушенной головой, какие могут быть серьезные для организма последствия такого сна.

Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами

Медицинские работники, профессионалы косметологии, ученые единодушно сходятся во мнении, что, казалось бы, такая нейтральная, на первый взгляд, привычка, как сон с мокрыми волосами, на самом деле очень вредна.

И не только для волос, но и для всего организма в целом, которому может быть нанесен большой ущерб. Рассмотрим подробнее, можно ли спать с мокрыми волосами.

Понятно, что голову на ночь мыть удобно: утром нужно быстро собираться на работу, добавлять к утренним делам еще и мытье головы никому не хочется.

Многие и не добавляют, а потом получают множество проблем.

Специалисты-трихологи категорически советуют дождаться полного высыхания волос и только потом ложиться спать (или же перенести процедуру мытья на утро).

Кстати, наши бабушки всегда следовали этому правилу. Нам кажется, что бабушками руководили суеверия или мистика, а не опыт, веками накопленный в народе.

Так почему советы и профессионалов, и народной медицины столь категоричны?

Что говорят трихологи

Почему нельзя спать с мокрыми волосами? Поговорим о проблеме с точки зрения трихологии.

Вспомним, как устроен волос. Он покрыт чешуйчатой кутикулой. Именно она защищает волос, дает ему возможность сохранить влагу, упругость, сияние локонов.

Если волосы сухие, все чешуйки каждого волоса плотно прилегают друг к другу. Когда мы моем голову, такого плотного прилегания нет, от воды чешуйки приоткрываются, позволяя волосам хорошо очиститься.

Приоткрывание чешуек создает доступ к внутренней части волоса, к стержню, состоящему из плотного белка-кератина. Когда кутикула закрыта, стержень замечательно защищен от внешнего воздействия (химического, физического).

Когда кутикула открыта, стержень становится беззащитным от негативных воздействий. Волосы не могут не сминаться во время сна. Заломы утром нужно выравнивать.

Но это только маленькая часть проблемы. В сущности, заломы говорят о том, что кератин частично разрушается. Понятно, если вы очень редко не сушите голову на ночь, проблемы не возникнут.

Однако если вы делаете это постоянно, вы способствуете все большему разрушению белка волосяного стержня. В итоге:

  • Вам гарантирована ломкость волос, их сухость.
  • Кончики волос начинают сечься.
  • Пряди становятся путаными, тусклыми, неупругими.
  • На голове возникает перхоть.

Перхоть появляется вследствие возникновения грибка, отлично развивающегося, если среда влажная.

Вот почему на вопрос, вредно ли спать с мокрыми волосами, трихологи отвечают однозначно: очень вредно.

Мнение различных специалистов медицины

  • Причиной номер один вреда от сна с невысушенными волосами медики считают переохлаждение. Оно вроде бы кажется несущественным, но для волосяных луковиц опасно. Их вполне можно застудить. Кроме того, кожа головы может начать зудеть, чесаться, на ней могут появиться раздражения, а в фолликулах начаться воспалительный процесс. К этим неприятным болезненным проявлением постепенно может прибавляться медленное облысение. Вы увидите, что на расческе после причесывания остаются волосы.
  • Второй причиной врачи называют возможность простудиться. Особенно это касается спанья с открытым окном или форточкой, когда в комнате ночью прохладно. Это хорошо для здорового сна, когда голова сухая. При мокрых волосах значительно усиливается риск болезней, находящихся в компетенции лора (воспаления носа, горла, ушей), да и просто простуды. К тому же, переохлаждение головы может вызывать головную боль, мигрень. Но даже в теплой комнате микроорганизмы, находящиеся в подушке, опасны для организма.
  • Нормальный кровоток нарушен: разная температура на разных сторонах головы. Это чревато спазмированием шейных мышц, болями в них, а также в затылке.
  • Влага с мокрой головы попадает в подушку, нагретую нашим телом. Возможность для размножения вредоносных микробов просто великолепна! И от раза к разу количество микробов стремительно увеличивается.
  • В подушках находятся пылевые клещи. Аллергологи утверждают, что ложась спать с мокрой головой, вы увеличиваете количество клещей в бессчетное число раз. Для человека с аллергией клещи выступают мощным раздражителем, способным запустить аллергический процесс.
  • Плесень тоже очень любит влажную среду, и намокшая подушка становится местом обитания и размножения плесневых грибков. Важно помнить, что микробы, таящиеся в мокрых подушках, могут стать причиной постепенного развития астмы.
  • Помните, что если вы спите регулярно с невысушенной головой, через пару месяцев вы начнете дышать воздухом, переполненном микробами.
  • Угри также могут возникнуть из-за несметного количества клещей в подушке. Ухудшается не только внешний вид волос, но и состояние кожи. Кроме угрей, кожным покровам грозят сухость, раздражения.

Задумайтесь над тем, что треть жизни вы спите, и при этом на вас воздействуют микроорганизмы, которые имеются в каждой подушке. Не усугубляйте это воздействие невысушенной головой, отвечая себе на вопрос, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.

Если все же вы легли с невысушенными волосами

Порой необходимо помыть голову перед сном. Как свести к минимуму риск негативных последствий?

Случилось так, что вам пришлось лечь с непросушенными волосами. Важно исключить сквозняки в помещении.

Кроме того, комната не должна быть излишне прохладной. Защитить кератин можно, используя специальные средства после мытья (бальзамы, кондиционеры). Их защитное действие объясняется созданием пленки, которая разглаживает кутикулу и способствует сохранению структуры волоса.

Обязательно подсушите мокрую голову полотенцем (самым лучшим материалом является микрофибра). Так вы удалите достаточное количество влаги.

Прекрасные привычки, которые вам помогут

Выработайте ритуалы, которые помогут вам избежать проблем, грозящим женщинам, которые ложатся спать, вымыв и не высушив голову.

  • Сделайте мытье головы утренней процедурой. Вы получите еще и дополнительные свежесть и бодрость.
  • Если вымыли голову вечером, включите волевой ресурс и воспользуйтесь феном. Пусть он лежит в таком месте, где вам он непременно попадется на глаза при выходе из ванной комнаты.
  • Допустим, случилось так, что голова вымыта и не высушена. Возьмите полотенце (конечно, сухое), накройте им свою подушку.

Если вы долго не могли справиться с ленью и спали с невысушенными перед сном волосами, выбросьте старую подушку.

Купите новую и начните следовать правилу, к которому призывают трихологи, аллергологи и терапевты: не спите ночью с мокрой головой!

Так вы сохраните свои волосы и свое здоровье.

Источник: //recommendyou.ru/mozhno-li-spat-s-mokrymi-volosami/

7 причин не ложиться спать с мокрой головой

7 причин, почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

Захотев сэкономить время утром, мы, помыв волосы вечером, ложимся спать. Решив не подвергать локоны воздействию экстремально горячей температуры, мы не стали сушить голову феном, отправившись в царство Морфея с мокрой шевелюрой. Специалисты утверждают, что так делать нельзя.

Каждый человек не против иметь роскошную шевелюру. Особенно состоянием своих волос обеспокоены женщины. Здоровые и блестящие локоны всегда обратят на себя внимание мужчин и станут украшением любой девушки.

В старину волосам приписывали мистическое значение, считая их источником жизненной силы. Вокруг волос существует множество примет, касаются они и мокрых локонов, с которыми, согласно поверьям, не стоит ложиться спать.

К примеру, наши предки всерьез полагали, что к человеку с мокрой шевелюрой во сне могут прийти кикиморы, которых, хлебом не корми, дай поиграть с мокрыми волосами. Об их визите свидетельствуют заломы на локонах утром.

К немецким же барышням, которые не высушили волосы перед сном, согласно местному фольклору, ночью является демон, навивая развратные мысли.

Наряду с мифами, существуют реальные причины, почему ложится спать с мокрой головой все же не стоит. Вот они:

1. Риск простуды

Как банально бы это не звучало, но… Ложась спать с влажной шевелюрой, да еще и с открытой форточкой, чтобы в комнате дышалось свободнее, мы рискуем проснуться с утра с кашлем, насморком и букетом других симптомов простуды. При ослабленном иммунитете у человека может развиться гайморит, отит, невралгия тройничного нерва. Лечится от этих недугов придется долго и интенсивно.

2. Перхоть не дремлет

Грибок, с умным названием «Маласезия Фурфур», живет на коже головы, в верхних слоях эпидермиса, у всех. При благоприятных условиях он начинает активно размножаться, становясь причиной перхоти. Влажная среда создает идеальный климат для роста дрожжевого грибка, который молниеносно захватывает новые территории. Чтобы обуздать его, придется тратиться на дорогостоящие шампуни от перхоти.

3. Опасность аллергии

Подушки, на которых мы спим с мокрой шевелюрой, особенно перьевые, могут стать для нас источником проблем со здоровьем.

Наполнитель подушек, в котором превеликое множество клещей, бактерий и грибков, являющихся источниками аллергии, отлично впитывает влагу. Она остается там надолго и просто не успевает высыхать, если мы часто моем голову на ночь.

В теплой и влажной среде аллергены быстро размножаются, приводя к неприятным последствиям — аллергическому кашлю или насморку, зуду в глазах и даже бронхиальной астме.

Когда мы отправляемся спать, не высушив голову, сторона, которой мы легли на подушку, прогревается в режиме влажного компресса. При этом другая сторона интенсивно охлаждается, так как температура воздуха в помещении ниже температуры тела человека. Такое неравномерное нагревание головы провоцирует спазм мышц. С утра мы рискуем встать не выспавшись, с больной головой и болью в шее.

5. Неаккуратная укладка

Многие моют голову вечером, чтобы встать на 20 минут позже утром, когда надо бежать на работу и при этом выглядеть красиво и привлекательно. Во время сна локоны высыхают в неправильной форме. Даже если вы намочите их, от «кипиша» на голове будет трудно избавиться.

6. Повреждение волос

В процессе мытья головы, волосинки, с которых мы смыли жировую пленку, становятся беззащитными. Именно поэтому специалисты не советуют даже расчесывать мокрые волосы, чтобы не травмировать их. Во сне мы не контролируем наши движения. Когда мы крутимся с боку на бок, локоны спутываются, волосинки растягиваются, вследствие чего истончаются, становясь хрупкими и ломкими.

7. Развитие фолликулита

На теле человека, в том числе и на голове, множество волосков. Случается так, что луковицы волос воспаляются. С болью и зудом появляется гнойник. Одной из причин такой напасти является переохлаждение головы, которое неминуемо происходит, если мы ложимся спать с невысушенной шевелюрой. Фолликулит может привести к облысению! Стоит задуматься?

Если человек все же не может отказаться от мытья головы на ночь и при этом не желает использовать фен, стоит минимизировать последствия сна с мокрой головой, а именно:

1. Хорошенько, но бережно просушить волосы мягким полотенцем после мытья, чтобы убрать часть влаги.

2. Положить сверху на наволочку ворсистое полотенце, которое впитает в себя основную влагу с наших волос.

3. Минимизировать трение волос об подушку поможет замена хлопковых наволочек на атласные.

4. Следует убедиться, что в комнате, где мы спим, нет сквозняка.

Источник: //womanadvice.ru/7-prichin-ne-lozhitsya-spat-s-mokroy-golovoy

Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами?

7 причин, почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

Волосы являются частицей всего организма, от их состояния зависит общее самочувствие человека. Если наносится вред шевелюре, то увеличивается риск не только потерять прядки, но и повлечь нарушения некоторых систем и органов. Вот почему так важно правильно ухаживать за локонами и учитывать следующие предостережения.

Мокрые волосы – можно ли ложиться спать?

Трихологи заявляют, что спать с влажной шевелюрой запрещено. В результате возникает давление на волосяную луковицу, повреждается фолликул, что влечет за собой ослабление стержня, расслоение чешуек, алопецию.

Волосы являются производными эпидермиса кожного покрова, это живая частица, которая требует соответственного ухода. Если кутикулы повреждаются, то пряди лишаются блеска, становятся ломкими, легко путаются.

Парикмахеры даже не рекомендуют расчесывать влажные волосы. Необходимо убрать влагу хлопчатобумажным полотенцем, без надавливания на корневую часть шевелюры, а после подсушить прядки естественным способом.

При использовании фена учитывать несколько рекомендаций:

  • Сушить на среднем температурной режиме;
  • Направлять струю воздуха на прикорневую зону, а не на кончики;
  • Не досушивать прядки, оставляя их в полусухом состоянии;
  • Нанести на волосы термозащитное средство.

Также сон с мокрыми волосами нарушает укладку. Пряди высыхают в неправильной форме, локоны выглядят неопрятно, лежат в разные стороны. Даже если смочить их водой и попробовать уложить феном – результат вряд ли Вас порадует.

Конечно, заснуть один раз в мокрой головой – это не преступление, однако и в этом случае важно не закутывать голову полотенцем, во избежание двойного давления на луковицы.

Мнение медиков

Медики остерегают спать с мокрыми прядками.

На это есть весомые причины:

  1. Можно простудить волосяную луковицу, что влечет за собой нарушение кровообращения в тканях фолликула, в результате шевелюра становится ломкой и безжизненной.
  2. Сон с мокрой головой может привести к простудным заболеваниям, ослаблении организма, присоединении вирусной или бактериальной инфекции.
  3. Риск появления аллергических реакций – зуд, шелушение кожных покровов, различного рода высыпания по всему телу.

При постоянном переохлаждении луковицы могут воспалиться, на голове возникнут покраснения, гнойные прыщи, что чревато появлением болевых ощущений, инфекционному заражения.

Следует учитывать следующее предостережение: от влаги в пуховых подушках начинают размножаться бактерии, перьевые клещи. В результате человек может подхватить инфекцию или пострадать от укусов насекомых.

Клещи способны вызвать сильные аллергические расстройства, а потому специалисты советуют выбирать для сна подушки с бамбуковым, эвкалиптовым или же силиконовым наполнителем.

Мокрые волосы и мистика

Наши предки верили, что волосы несут в себе энергетику, защищают от зла, оберегают от нечистой силы. Спасть с мокрыми прядками – значит быть беззащитным перед неведомыми силами, быть уязвимым. Отсюда психические нарушения, депрессия, упадок сил, различные болезни.

Почему опасно ложиться спать с мокрыми волосами?

DailyHealthPost провели исследование и доказали, почему спать с мокрыми волосами запрещено.

5 основных причин:

  1. Алопеция – повреждение структуры волоса вызывает недостаток проникновения питательных элементов в фолликул, уменьшается количество смазки, которая защищает волосину от повреждения природными факторами, в результате снижается защита ствола волоса, пряди утончаются, расслаиваются, выпадают. Это влияет на общую структуру шевелюру.
  2. Запутанность – ослабленные и сухие прядки чаще запутываются, а при неправильном расчесывании луковицы повреждаются или вытягиваются с корнем. Последствия такого состояния – поредение шевелюру.
  3. Перхоть – симптомом аллергической реакции выступает сухость кожных покровов головы. В результате усиливается зуд, отслаивается кожа, появляются псориазные пятна, себорея.
  4. Дерматофит – образуется идеальная среда для развития грибка, что в свою очередь вызывает болезненность кожи, кровоточивость ран. Инфекция заразная, вызывает точечное поредение шевелюры.
  5. Головная боль – сон с мокрыми волосами приводит к дискомфорту во время отдыха, человек не высыпается, чувствует усталость раздраженность, снижается артериальное давление, возникают мигрени.

Также специалисты считают, что спать с мокрой головой во время болезней – высокий риск получить осложнения. Медики рекомендуют принимать душ, а вот голову не мочить. После гигиенической процедуры сразу лечь в постель и укутаться одеялом, выпить согревающий чай.

Да и тратить усилия, чтобы качественно просушить волосы и сделать укладку – вряд ли будет желание, когда человек себя плохо чувствует.

Если нет времени и возможности качественно просушить волосы после вечернего купания, можно воспользоваться трюками профессионалов.

Советы опытных:

  • Спать на подушке из шелка – такой материал не впитывает влагу с волос, а скользкая поверхность не дает прядкам запутываться. Да и для общего здоровья такой материал показан для применения медиками.
  • Просушить часть волос – после выхода с ванной комнаты аккуратно промокнуть волосы полотенцем, а при помощи фена подушить макушку, создавая прикорневой объём.
  • Применить несмываемый кондиционер – использование кондиционера позволит сгладить прядки, придать им дополнительного блеска. На утро Вы сможете сделать желаемую укладку, легко расчесывая шевелюру.
  • Заплести косу – на полувлажных волосах заплести косички, но только не затягивать у коневой части, да и по всей длине причёски. Утром Вы получите шикарную завивку.
  • Дополнительный объём – чтобы добиться желаемого эффекта рекомендуется завернуть волосы в пучок и закрепить с помощью ленты. В такой форме прядки высохнут без риска заполучить опасные повреждения.

Мокрые волосы нельзя расчесывать, учитывая аналогичные предосторожности. Рекомендуете прочесать шевелюру перед тем, как идти в душ, а после мытья нанести кондиционер –ополаскиватель. Когда кожа головы остынет, а волосы лишатся избыточной влаги – можно начинать делать укладку.

Лучше перенести мыть головы на следующий день, если Вы не уверенны, что сможете качественно просушить пряди. Берегите свое здоровье и учитывайте предостережения специалистов!

Источник: //zdorovye-volosi.ru/uxod/mozhno-li-lozhitsya-spat-s-mokryimi-volosami.html

8 причин, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой и чем это чревато

7 причин, почему не стоит ложиться спать с мокрыми волосами

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в и ВКонтакте.

Помните, как в детстве родители постоянно запрещали нам ложиться спать с мокрой головой? Но это была не обычная прихоть взрослых, а вполне адекватный запрет, который был продиктован заботой о нашем здоровье.

Повзрослев, мы начали игнорировать это правило, ведь не всегда есть время помыть голову утром, днем или за несколько часов до сна.

Однако подобные действия, хоть и кажутся вполне безобидными, имеют очень серьезные последствия, как для состояния наших волос, так и для здоровья в целом.

Влажные волосы очень слабые, поэтому быстро ломаются. / ladysarafan.ru

Во влажном состоянии волосы очень слабые и могут пострадать даже от малейшего неверного движения. А теперь представьте, что с ними произойдет ночью, когда вы будете крутиться во сне и создавать трение.

Еще хуже, если вы соберете локоны в пучок или гульку, надеясь, что утром проснетесь с красивыми кудряшками.

Поэтому старайтесь мыть голову хотя бы за несколько часов до сна, чтобы они успели высохнуть естественным путем, либо используйте фен – даже от него в этой ситуации вреда будет меньше.

Мокрые волосы вызывают переохлаждение и проблемы со сном. / .ru

Если на улице мороз либо в вашей комнате работает кондиционер, мокрые волосы заставят вас мерзнуть. Чувство холода вызовет дискомфорт, в результате чего вы не сможете нормально спать, и будете постоянно просыпаться в течение ночи.

Чтобы избежать подобных последствий, высушите волосы феном. Кстати, небольшой лайфхак: если дома очень холодно, согрейте феном простыню, пижаму и носки. Так вам будет очень уютно находится в кровати, и вы быстрее уснете.

Ночью мокрые волосы путаются и утром их очень сложно привести в порядок. / stylenoted.com

Наверное, все девушки попадали в ситуацию, когда засыпаешь с мокрыми прядями, а утром не можешь их нормально уложить. Это происходит потому что во сне локоны перекручиваются и “застывают” в таком положении.

Привести в порядок шевелюру и сделать прическу можно только, если намочить ее, высушить феном и нанести средство для укладки.А если бы волосы были бы высушены вечером, то они приняли бы определенную форму и гораздо легче поддавались влиянию фена, плойки или утюжка.

Под действием мокрых волос тело охлаждается и появляется риск заболеть. / legkopolezno.ru

Несмотря на то, что знакомые нам не понаслышке ОРВИ возникают под влиянием вирусов, спровоцировать появление простуды может и повышенная влажность в тандеме с низкой температурой. Когда тело человека охлаждается, организм гораздо хуже борется с инфекциями, поэтому риск заболеть увеличивается.

Под влиянием влаги и тепла размножаются бактерии. / zen.yandex.ru

Идеальной средой для размножения бактерий считается совокупность воды и тепла. А теперь задумайтесь, какое количество бактерий появится после того, как вы проведете ночь с мокрыми волосами на теплой подушке.

И в этой ситуации вас не спасет даже регулярная смена наволочек, ведь влага от локонов попадает непосредственно в саму подушку.

Регулярный сон с мокрыми волосами провоцируют появление перхоти. / shpilki.

net

А теперь настало время вспомнить старую добрую перхоть, которая также появится, если не вы не будете сушить волосы. Все дело в том, что тепло головы и долгое воздействие воды становится причиной размножения не только бактерий, но и грибков.

Кроме того, во время сна с влажной шевелюрой, кожа головы теряет естественные масла, которые быстро впитываются в наволочку вместе с излишками воды. В совокупности эти два фактора вызывают появление перхоти.

Волосы теряют блеск.

/ guidelineshealth.com

Во время сна влага из волос переходит в ткань наволочки. И все бы ничего, но вместе с водой уходит и естественный жир, который отвечает за увлажнение и блеск шевелюры. Обезвоживание прядей приведет к тому, что они будут выглядеть тонкими, тусклыми, а концы начнут сечься в несколько раз быстрее.

Сон с мокрой головой приводит к выпадению волос. / flytothesky.ru

Мы уже упоминали, что сочетание тепла и влаги вызывает появление грибка. Он, в свою очередь, перерастает в трихофитию – микозное поражение шевелюры. Данная болезнь очень заразная и кроме выпадения волос вызовет зуд, красные пятна.

Как только у вас появились первые симптомы заболевания, следует обязательно сходить к доктору, чтобы он смог назначить правильное лечение.

Бактерии скапливаются на наволочке из-за чего появляются высыпания. / narodnymi.

com

Из-за того, что ваша подушка становится убежищем для большого количества бактерий, на лице со временем появляются высыпания, о чем уже говорилось в прошлый статьях Novate.ru.

Причем совсем не важно, какой у вас тип кожи – прыщи могут образоваться и на сухой, и на жирной, и на комбинированной. Чтобы предотвратить их возникновения, не ложитесь спать с мокрыми волосами и раз в 3 дня меняйте наволочки.

Еще одно последствие сна с мокрыми волосами – головная боль. / okeydoc.ru

Когда на коже головы появятся бактерии, организм будет стараться устранить их любым способом. Чаще всего в этом случае происходит увеличение кровотока к пораженной области. Как результат – усиливается циркуляция крови и повышается давление, из-за чего начинает болеть голова.

• Мыть голову за несколько часов до сна, чтобы она успела высохнуть естественным путем.• Купить шелковую наволочку. Структура материала позволит уменьшить трение ночью и предотвратить ломкость прядей.• Если не успеваете высушить волосы на воздухе, используйте диффузор для фена либо обычную футболку.

Эти подручные средства не так плохо влияют на локоны, как фен и полотенце.• Предотвратить сечение кончиков и сохранить необходимую им влагу поможет кондиционер для волос. Его нужно наносить после каждого мытья головы.• Не ложитесь спать с мокрым полотенцем на голове. Так вы только ускорите рост вредных бактерий.

О том, что еще может повредить шевелюре, читайте в статье 12 типичных ошибок в уходе за волосами, которые нужно исправить немедленно

Источник: //novate.ru/blogs/090619/50574/

ОкругДоктора
Добавить комментарий